やたらとのどがかわいて水をがぶ飲み | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

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むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。

バンデージというのをやってさぞかし細くなったかなと期待しながら包帯をとったらよけいむくんでる・・・ダウン

太ももは10センチ近く違うし他もサイズアップしてる。ただだるさはなくなったのとやわらかくはなった、なんかぶよぶよというか。

寝る時もバンデージしなければならないのだけれど、今晩はドレナージュだけして寝ようと思ったらやたらとのどが渇きます。
水をがぶがぶ。

次の朝ものすごい尿意でトイレにすっとんでいったらナイアガラの滝状態
そしてサイズを測ったら前の調子のいい時に戻っていました。
太ももは5・5センチ差に。
ふくらはぎは2センチに 足首は1センチ違い(健康な方の脚の方が1センチ増えていたです)

朝食に図にのってクッキーたくさんとコーヒーを飲んだらまたトイレに行きたくなりスコール的な。
湿度低いとはいえそんなにのどが渇くことは今までなかったのになんで?
さっきから何度もトイレに行ってます。


「皮膚をずらす」の感覚がドレナージュ指導されてもわからなくてやっとわかった感じ。
湿度55パーセントだからかな。ドレナージュのやり方を変えたからのどが渇く、てことはないだろうけど。

バンデージはめんどうですが脚はこの方が快適ですね。