ハムスターの気持ちがすごくわかります | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

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むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。


朝30分くるくる
夜30分くるくる
うつなんですけど、回してると楽しい^^フラフープ。

この快感はブランコ乗ってててっぺんに行った時のあれ音譜

弾ストはきながらだと床にふんばれないのがつらいとこです。

連続90回いきました!
ハムスターがひたすらわっか回してる気持ちが判る気がするです。ワーイ(^O^)/