体重は維持しているし、お腹はへっ込んでいるのにこの間ちょっと無理して長時間で歩いていたせいで太もものむくみが増えてます・・・
ストッキングがずり落ちてくるときはむくみがひどい時で太っている時なので、夕食は白米抜き。
小松菜やもずくから食べました。
新玉ねぎをくたくたににたのをもずくにいれるとおいしい、ほんとに。
わりと濃いめの味付けになってしまうのでもずくの酸っぱさはありがたい。
体重としてはやせているのですがなんでと思ったら今日はお通じがまだない。わりと便秘がちな時は
むくみやすいので今日だけ便秘薬飲もうと思います。
今日もフラフープ1時間くらいやりましたがウエストサイズはこれ以上は減らないみたい。
でも4日で5センチ細くなったのだから、それだけで満足もんですね。
あと8センチウエスト細くなったら20代の時のウエストなんですけど3ヶ月くらいでそれくらいにならないなったらリンパの流れもよくなるんじゃないだろうか。