あきちゃんちの ラララ♪お弁当♪ レンジで 時短☆照り焼きチキン 編

こんばんは

今日も びっくりするぐらい

暑かったです

体温より高いから

息苦しい

さて 今日は

レンジで時短

照り焼きチキン

を紹介しましょう

おかずいろいろ

レンジで照り焼きチキン

オクラ

ハムエッグ

ひじきと きくらげの佃煮風

アスパラ コーンのバター炒め

レンジで かぼちゃ煮

レモン&パセリウィンナー

ミニトマト

    レンジで時短

      照り焼きチキン

昨日は お弁当の

おかず 作る

時間も 気力も なくて

レンジで 簡単に

できる 照り焼きチキンに

しました

作り方

1️⃣1  鶏もも肉   2枚

     は  余分な 脂をのけて

     両面 包丁で  

     切り目を   いれて 

     ☆塩こしょうを

     軽く振って おきます

     ☆グルメのタレ     大2

     ☆酒                       大1

     ☆オイスターソース   小1

     ☆ごま油                  小1

     ☆生姜チューブ      2センチ

を ビニールにの 中で

よく 揉み込みます

2️⃣ここで しっかり

          揉み込む事で

      味が 染み込みます

ビニールの中で

30分以上

寝かせます

私は ここまで

前日に しておくので

一晩寝かせます

3️⃣耐熱容器に 

     鶏肉を 入れて

4️⃣レンジで 3分チン

     まだ 生です

5️⃣ひっくり返して

     レンジで   3分チン

     こんな感じになります

6️⃣そのまま 

     フライパンに 

     汁ごと  入れて

     煮詰めていきます

    今日は オクラも

    一緒に  煮ました

7️⃣ テリテリに 

      なったら 

      出来上がり

レンジで チン

   しているので

   時短に なるし

ふっくら 柔らかく

仕上がります

白ごま 振って

召し上がれ

とっても 楽ちん

メニュー です

ぜひ お試しください

     ハムエッグ

レンジで 作る

ハムエッグ

今日は 黄身の仕上がりが

綺麗に できました

トマトケチャップを

間に はさんでいます

レンジで作る 

ハムエッグの作り方は

こちら→☆ハムエッグの作り方

をご覧ください

 ひじきと

    きくらげの佃煮風

                &

アスパラとコーンの

          バター炒め

どちらも 

定番メニューですね

ひじきときくらげの佃煮風の

作り方はこちら

→☆ひじきときくらげの

                      佃煮風のレシピ

をご覧ください

      レンジで作る

    かぼちゃの煮物

あと 一品足りないって

時に レンジで

簡単に 作れます

また 今度 

         紹介しますね

お楽しみに

あきちゃんちのラララ♪お弁当♪

  レンジで時短

      照り焼きチキン

今日も 笑顔に

            なれたかな

明日も 素敵な1日に

            なりますように

いつも

遊びに来ていただき

たくさんのコメント いいね

ありがとうございます

3人の息子達に 

わが家の人気メニューの

レシピを 伝えたくて

始めた ブログです

最後まで読んでいただき

ありがとうございます