@Rico です。
最近、体調がすぐれない人が
多いのかもね
（大祓のときに、見事に体調崩したwww）
身体をゆるめて〜〜〜♬
リラックスして〜〜♬
深呼吸して〜〜〜♬
てなワケで、
最近知ったこのアプリ⬇️
Meditopia（メディトピア）
瞑想誘導のフレーズが入っていて
自分一人でも、瞑想できるようになってます。
この手のアプリって、
誘い手の語り口とか
雰囲気とか
声とか
めっちゃ気になる人が多いと思うけど
意外と良かったので
自分一人で瞑想やってみたいなぁ。。。
という方は、お試しあれ＾＾
（合わなかったらゴメンなさいね🙏）
※このアプリで使われている
「マインドフルネス」という言葉は
なんだか引っかかるので
そこはオススメはしないのだけどね
星の動きも忙しいとき。
週末、ゆっくり過ごしていきましょう
・
・
・
まっさらな白紙の状態になってみて、
自分を振り返ってみる。
変えられない事実も、すべては過去であり
そうした過去の捉え方というのは、
人との出会いや現在の経験によって変化するもの。
そういう環境に誘われることも、
自分の意識の現れでもあるよね。
善き意図を。
すべては大丈夫なのですよ。
では。
いつも、ありがとう＾＾
@Rico
幸せは自分のために
世界が平和であるために