バリ島から帰国し、四日市の出張も終えて
7月は移動がいっぱいです。
移動疲れにエネルギーを使わず、行き先でしっかり楽しみたい、仕事も捗るように、と!
飛行機や新幹線の移動は耳栓(代わりに最近はイヤホンのことも/もちろん音楽は聴かずにね。)が
欠かせません。
飛行機や新幹線って、ずーーーっと音がするでしょ?
絶え間なく(遠くではあるけれど)、騒音の中にいるのって
耳をつかっていることになります。
音は振動。
振動は動き、音を聴いているだけで、ヴァータ(風)の質が余分に増える。
風の質が余分に増えるってことは、疲れが出て神経的にも不安定になるというのが
アーユルヴェーダ 的な見方です。
そこで大切なのは、風の質を増やさない工夫。
耳にオイルやバームを塗ったり、耳栓をしたり、
耳から入ってくる騒音をシャットダウンすることで
結果、疲労の軽減になるんです。
ぜひ試してみて。
やるとやらないとでは、後のパフォーマンスが全然違うから。
耳を保護して、移動時間も快適に。
そのあとの旅が、十分に味わえますように!
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いよいよ
7/28(土)29(日)は、代々木上原のクラスです
(両日とも同じ内容です、ご都合の良い方をお選びくださいね)
メニューは、
茄子とココナッツのカレー
スパイスライス
夏野菜とハーブのサラダ
フルーツゼリー
です!
詳細・お申込はこちら
http://shoji-izumi.tokyo/?page_id=7769
前回のクラスの様子は、こちらよりどうぞ
https://ameblo.jp/akiko-t2012/entry-12379481178.html
明るくて素敵なキッチンスタジオでお会いしましょう。
http://shoji-izumi.tokyo/?p=8949
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