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★高瀬媛子の出演情報★
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■ モイスティーヌ CM

『サロンお手入れ体験』動画
『LOOP CAREの唄編』TVCM
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■ ザンミーラネイル CM 『ザンミーラネイル』実は気になっていたんだ編
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■ プリンススノーリゾート CM 『PRINCE SNOW RESORTS 2018』
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■ 映画『1000 year princess』千年の糸姫
 ディレクターズカット版 Amazon プライムにて配信中!

視聴はこちらへ>>>Amazon prime
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■ lecca 2017/3/1発売アルバム『High Street』より
 MV出演中! 『woman』
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■ TV-CM (動画リンクあり)

 シノケン 「ラウンジ篇」

 森永乳業「ラクトフェリンヨーグルト」ミニチュア研究員 
 冬篇秋篇夏篇春篇

 阿波銀行「阿波三姉妹」
 長女篇次女篇三女篇

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2018-11-12

風邪の気配レシピ・・・朝起きたら、あれ?喉の感じ、微妙に変かも。微妙に寒気?!この...

テーマ:ブログ
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風邪の気配🤧レシピ ・ ・ ・ 朝起きたら、あれ?喉の感じ、微妙に変かも。微妙に寒気?!このままいくとあぶないかな、って。こんなときは、すぐに#胃腸 を休め省エネモードに。 ・ ・ 入れて炊くだけ簡単、 炊飯器でターメリック豆粥😋 ・ ・ つくりかた ①米を半合洗って、イエロームング豆(または赤レンズ豆)ディナースプーンに1杯、600ccの水と一緒に炊飯器にセット。 ②ターメリックをティースプーンに1/8杯と、オリーブオイルなど油分を数滴加え、お粥モードで炊く。 ③器に盛って塩で味付け、できあがり。ギーをティースプーン1〜2杯かけたら💯 ・ ターメリックは抗菌、抗炎症効果のあるスパイス。風邪の予防に⭕️ ・ ・ #グラスフェッドギー @shinharaja_ghee ・ ・ ギーは胃腸の働きを応援するオイル📣 なんと、脂肪の燃焼も助けます❣️ 善玉コレステロール⬆︎UP 悪玉コレステロール⬇︎DOWN ・ ・ #ギー #風邪 の気配 #食養生 ・ ・ 今後の予定 _._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._ ・ ・ ▪️東京・ときわ台▪️ ・ ・ 12/12(水)ランチ付・ヘナ&ハーブをつかったデトックスヘアケア講座 @atelierchacha ・ ・ 🍏受付中🍏 ・ 髪にいいこと、からだにいいこと🌿 ・ からだにも環境にもやさしい、100%ピュアハーブを使うことで頭皮からデトックス、浄化を促すケア方法をレクチャー。 ・ 実際にハーブペーストをヘアパックしていただく体験あり🌏🌿🦋 ・ ・ https://ameblo.jp/akiko-t2012/entry-12417653833.html _._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._ ・ ・ ▪️東京・武蔵境▪️ ・ 1/27(日)高瀬媛子と作るアーユルヴェーダのピュアごはん・冬 ・ 🍏受付中(残席3)🍏 ・ ・ 真冬の養生食、ノンベジタリアンのアーユルヴェーダ 料理教室です。 ・ メニューは、 ・ ・ ⭕️鶏と冬野菜のスープ ⭕️ピラフ ⭕️サンバルカレー ⭕️白菜のいためもの ⭕️米粉の蒸しパン ⭕️りんごのコンポート ⭕️ゴールデンラテ を作ります🙏 ・ ・ 申込方法の詳細 https://ameblo.jp/akiko-t2012/entry-12415494056.html ・ @akiko_takase _._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._ #ayurveda #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #アーユルヴェーダ料理 #アーユルヴェーダライフ #スキンケア #頭皮ケア #ヘアケア #ヘアパック #食事法 #健康ごはん #美容 #インナービューティー #きれいになりたい #美容食 #健康 #美肌ケア #セルフケア講座 #akikotakase #高瀬媛子

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