すべての雲が吹き飛ばされるくらいの風が吹いていた日曜日、
電車に乗って湘南までお出かけしてきました。
海の近くに来たというだけで気持ちが上がる!
ほんとうに真っ青な空の下。
電車に乗って湘南までお出かけしてきました。
海の近くに来たというだけで気持ちが上がる!
ほんとうに真っ青な空の下。
東京と湘南で活動しているヨガやピラティスのインストラクター。
![photo:05](https://stat.ameba.jp/user_images/20130408/10/akiko-t2012/ac/39/j/o0480064012492756702.jpg?caw=800)
体の内と外、両方からのトータルケアを提案している彼女らしく
その名も、YOGA-FOOD(ヨガフード)料理教室
この料理教室、鎌倉で2ヶ月に1回のペースで行われています
季節の常備菜と万能ダレをつくって(お持ち帰り付♡)
それを活用したメニュー構成になっています。
この日は春のウド味噌と、豆乳のベシャメルソース
![photo:08](https://stat.ameba.jp/user_images/20130408/10/akiko-t2012/97/6c/j/o0480064012492754746.jpg?caw=800)
たっぷり野菜を使う献立!
![photo:07](https://stat.ameba.jp/user_images/20130408/10/akiko-t2012/7a/64/j/o0480064012492754540.jpg?caw=800)
コロッケも豆乳ホワイトソースでしっとりおいしい出来上がり
みんなで笑いながら真剣に刻んだ野菜とか
丁寧に火にかけたソースとか、
そういう成分が相まっておいしさが出来たプレートに。
ゆっくりなんだけどあっという間に時間がすぎる、
というふしぎな空気が流れるクラスでした
海の近くの人はどうしてこうも独特の雰囲気なのか
海や風がデトックスしてくれてるんじゃないかと
常日頃おもうのだけれど
この日も始終みんなで笑いっぱなし!
そしてびっくりしたのが、
参加者の半分以上は男性!ということ。
![photo:01](https://stat.ameba.jp/user_images/20130408/10/akiko-t2012/1c/8d/j/o0480036012492760248.jpg?caw=800)
わたしのように東京から来ている方もいるし、
この教室の人気ぶりがうかがえます。
さらにYOGA-FOOD料理教室では先日ブログに書いた
無肥料・無農薬で作られた女農業道さんの野菜を使っていて
(ブログ記事はこちら→★)
この日のバーニャカウダも野菜が新鮮でなんとパワフルな味!
![photo:05](https://stat.ameba.jp/user_images/20130408/10/akiko-t2012/ac/39/j/o0480064012492756702.jpg?caw=800)
体の内と外、両方からのトータルケアを提案している彼女らしく
その名も、YOGA-FOOD(ヨガフード)料理教室
この料理教室、鎌倉で2ヶ月に1回のペースで行われています
季節の常備菜と万能ダレをつくって(お持ち帰り付♡)
それを活用したメニュー構成になっています。
この日は春のウド味噌と、豆乳のベシャメルソース
![photo:08](https://stat.ameba.jp/user_images/20130408/10/akiko-t2012/97/6c/j/o0480064012492754746.jpg?caw=800)
たっぷり野菜を使う献立!
![photo:07](https://stat.ameba.jp/user_images/20130408/10/akiko-t2012/7a/64/j/o0480064012492754540.jpg?caw=800)
コロッケも豆乳ホワイトソースでしっとりおいしい出来上がり
みんなで笑いながら真剣に刻んだ野菜とか
丁寧に火にかけたソースとか、
そういう成分が相まっておいしさが出来たプレートに。
ゆっくりなんだけどあっという間に時間がすぎる、
というふしぎな空気が流れるクラスでした
海の近くの人はどうしてこうも独特の雰囲気なのか
海や風がデトックスしてくれてるんじゃないかと
常日頃おもうのだけれど
この日も始終みんなで笑いっぱなし!
そしてびっくりしたのが、
参加者の半分以上は男性!ということ。
![photo:01](https://stat.ameba.jp/user_images/20130408/10/akiko-t2012/1c/8d/j/o0480036012492760248.jpg?caw=800)
わたしのように東京から来ている方もいるし、
この教室の人気ぶりがうかがえます。
さらにYOGA-FOOD料理教室では先日ブログに書いた
無肥料・無農薬で作られた女農業道さんの野菜を使っていて
(ブログ記事はこちら→★)
この日のバーニャカウダも野菜が新鮮でなんとパワフルな味!
![photo:02](https://stat.ameba.jp/user_images/20130408/10/akiko-t2012/50/c7/j/o0480064012492756589.jpg?caw=800)
![photo:01](https://stat.ameba.jp/user_images/20130408/10/akiko-t2012/37/fb/j/o0480064012492756545.jpg?caw=800)
![photo:10](https://stat.ameba.jp/user_images/20130408/10/akiko-t2012/99/46/j/o0480064012492754660.jpg?caw=800)
奥野菜都子ちゃん。
みんなを見守る学校の人気者先生みたいな、なっちゃん。
![photo:01](https://stat.ameba.jp/user_images/20130408/11/akiko-t2012/da/72/j/o0480064012492767066.jpg?caw=800)
YOGA-FOOD
http://yoga-food.jp/
奥野菜都子ちゃんブログ
http://ameblo.jp/yoga-food/
![photo:09](https://stat.ameba.jp/user_images/20130408/10/akiko-t2012/88/e7/j/o0480036012492754517.jpg?caw=800)
あー楽しかった!
また湘南の風に吹かれに行きたいです!
高瀬媛子