一般社団法人 体力メンテナンス協会
認定 指導士養成講師
-AKI PARK-& BBカラーズ 代表 横石あきです。
ずっとインスタばかり触っていたのですが
ごめんなさい🙇♂️
こちらのブログにも
レッスン情報を書いていきますね。
四日市レッスンも
少しずつ再開しております。
9月三重全域から
みなさん会いに来てね。
【アキのバランスボールサークル】
バランスボールエクササイズ
&ヨガ
（こちらのクラスは男性も参加OK）
広々としたスタジオにて
プログラムした本メニューを
しっかり受けて頂けるものです。
もちろん、お子様連れもokです。
幼稚園ママ、小学校ママも
あっという間の午前中の1人時間。
大切な自分の時間と自分身体に
向き合ってみませんか？
◆開催日は？
毎月第２木曜日開催！（第３日曜追加）
三重県で繰り広げる女性の産後ケアや
男性の気になるウエスト周り
体力に自信のない方などの
本格的バランスボールレッスンです!
自然治癒力を高めるエクササイズで
体に無理をさせることなく、骨盤や姿勢を
改善し、インナーマッスルを鍛え
健康をサポートします。
体をリフレッシュしたいという方
体力を付けたい方などにもお勧めです。
▼日時 ：2020年
9/10 9/20
10/8 10/22
10:30～
バランスボールスクールレッスン
(10:15より受付)
▼レッスン場所 ：
四日市市三浜文化会館
三重県四日市市海山道町一丁目1532-1
〔公共交通機関〕
近鉄名古屋線「海山道駅」西出口より
徒歩約８分
（海山道神社側へ降りてください）
〔お車をご利用の場合〕
国道１号 「日永3丁目」交差点 東へ約5分
国道23号 「海山道一」交差点 東へすぐ
県道6号（塩浜街道） 「大井の川町」交差点 西へ約1分
お部屋は1階でご確認ください。
参加費：2000円(ボール持ち込み500円オフ
になります）
クラッシック購入5500円
ギムニクプラス購入6000円
定員 ：10名様
広いお部屋で換気をしながら行います。
四日市のご当地キャラ
こにゅうどうくんとツーショット
みなさまお待ちしております！