産後うつから(社交不安障害、不安神経症、適応障害、2型糖尿病、睡眠障害)

産後うつから(社交不安障害、不安神経症、適応障害、2型糖尿病、睡眠障害)

アラフィフ。
大学2年息子&小6娘の母です。娘は自閉スペクトラム症で支援級(情緒)在籍。小5二学期から完全不登校。起立性調節障害、体位性頻脈症候群と診断。暗中模索状態です。
感覚過敏、聴覚過敏、集合体恐怖症、好き嫌いが多く育てにくいです。

昨日から眠剤は


ゾルピデム(マイスリー)10ミリ

ブロチゾラム0.25ミリ

アルプラゾラム4錠


にしてみた


昨日は通院はしごした疲れからか


9時にはもう起きていられなくて


風呂にも入る元気がなく


服薬してすぐ布団に横になったんだけど


30分〜1時間以内に眠りにつけたように思う爆笑


いつものように動画を延々とみたり


起き上がってドラマ見たりすることもなく


夜食することもなく寝付けて嬉しい😆


いつぶり?こんな早く寝付けたの


続くといいな


やはりある程度の疲労感は必要なのかもしれない


普段あまり動かないからね💦


そろそろ洗い物しないとシンクがいっぱいだーもやもや叫び


よく寝たはずだけど


体が怠い


PMSかな?


今月は来るのだろうか?わからない