今すぐ聞きたい！ダイエットの疑問

オンライン起業女子専門
話をするだけで、あなたの人生が変わる！！
見ため年齢－5歳、あと５キロ痩せたいが叶う
脱おばダイエットナビゲーター

藤川　亜紀アッキーナです。

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日本ダイエットカウンセリング協会
顧問管理栄養士：手嶋英津子先生から
栄養学を継続的に学んでいるアッキーナです。
※〇が私～夜22:30までみっちり学びました。

今月のテーマは
主食と間食についてです。

ダイエットをしていると
自然と出てくる疑問や悩み
あなたはお持ちでないですか？

✅夜はお米は食べない方がいい？
✅新米が美味しすぎて食べ過ぎてしまう。
✅主食がパンって駄目ですか？
✅お菓子を食べだすと止まらない。
✅お菓子に蒸し芋、どのくらいなら食べていい？
✅お菓子を食べたいのでご飯を抜いてもいいですか？
✅間食のタイミングはいつがベストなの？
✅主食のご飯の量ってどのくらい？
✅間食が必要な人は？
✅食後のデザートはいかがなものか？
✅ダイエットを成功させる間食の内容は？
✅間食を食べながら痩せられる？
✅お菓子が自然と欲しくなくなる秘密って？
✅主食を減らしても痩せないワケ
✅お菓子を断るには？

自分一人でダイエットしていると
ほんと、迷子になっちゃうよね。

何がほんまの情報なん？
このやり方でいいの？

ダイエットのゴールまで
本当にたどり着くことが
できるのか分からないまま
行動していませんか？

私もずーっとそうでしたから
よくわかります。

自己流が事故流になって
リバウンドを繰り返すのを
何十年も続けてきた結果が
今の自分の姿･･･トホホ

でもさぁ、人生の終わりを想像すると
そんなに時間はなんじゃないかなぁ？
悩んでいる暇はないのよ～～～～っ

でね、私は1人で悩むのを捨てたの。
人に素直に頼ってみることを
選んでみたの。

昨日の栄養学セミナーでは
こんな疑問をすべて解決できる
目から鱗の内容でした！

『やった～！！！』
『なるほどね～』
『すっきり～』

自分の中で腑に落ちるから
行動にもつながりやすいのです。

こういった知識の引き出しを
たくさん増やしていくことは
ダイエットカウンセリングを
している上でとても役立っています。

お客様がコースを進めていく中で
ふと湧いてきた疑問に
すぐ対応することができるので

安心して楽しく食べながら
ダイエットを効果的に
進めることができるからです。

あなたには気軽に
ダイエットの相談が
できる人がいますか？

【何をしても痩せなかった頃】

過去の私は1人で自分の体型に
悩みながら、『誰か助けて～』って
心の中で叫んでいました。

おさまらない食欲
食べてしまう罪悪感から
毎晩、トイレで吐き続けた私。

そんな私だったからこそ
早くあなたにも本当のダイエットを
知って楽になってほしい。

そんな熱い想いで
ダイエットカウンセリングの
お仕事をさせていただいております。