オンライン起業女子専門
話をするだけで、あなたの人生が変わる!!
見ため年齢-5歳、あと5キロ痩せたいが叶う
脱おばダイエットナビゲーター
藤川 亜紀アッキーナです。
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日本ダイエットカウンセリング協会
顧問管理栄養士:手嶋英津子先生から
栄養学を継続的に学んでいるアッキーナです。
※〇が私~夜22:30までみっちり学びました。
今月のテーマは
主食と間食についてです。
ダイエットをしていると
自然と出てくる疑問や悩み
あなたはお持ちでないですか?
✅夜はお米は食べない方がいい?
✅新米が美味しすぎて食べ過ぎてしまう。
✅主食がパンって駄目ですか?
✅お菓子を食べだすと止まらない。
✅お菓子に蒸し芋、どのくらいなら食べていい?
✅お菓子を食べたいのでご飯を抜いてもいいですか?
✅間食のタイミングはいつがベストなの?
✅主食のご飯の量ってどのくらい?
✅間食が必要な人は?
✅食後のデザートはいかがなものか?
✅ダイエットを成功させる間食の内容は?
✅間食を食べながら痩せられる?
✅お菓子が自然と欲しくなくなる秘密って?
✅主食を減らしても痩せないワケ
✅お菓子を断るには?
自分一人でダイエットしていると
ほんと、迷子になっちゃうよね。
何がほんまの情報なん?
このやり方でいいの?
ダイエットのゴールまで
本当にたどり着くことが
できるのか分からないまま
行動していませんか?
私もずーっとそうでしたから
よくわかります。
自己流が事故流になって
リバウンドを繰り返すのを
何十年も続けてきた結果が
今の自分の姿・・・トホホ
でもさぁ、人生の終わりを想像すると
そんなに時間はなんじゃないかなぁ?
悩んでいる暇はないのよ~~~~っ
でね、私は1人で悩むのを捨てたの。
人に素直に頼ってみることを
選んでみたの。
昨日の栄養学セミナーでは
こんな疑問をすべて解決できる
目から鱗の内容でした!
『やった~!!!』
『なるほどね~』
『すっきり~』
自分の中で腑に落ちるから
行動にもつながりやすいのです。
こういった知識の引き出しを
たくさん増やしていくことは
ダイエットカウンセリングを
している上でとても役立っています。
お客様がコースを進めていく中で
ふと湧いてきた疑問に
すぐ対応することができるので
安心して楽しく食べながら
ダイエットを効果的に
進めることができるからです。
あなたには気軽に
ダイエットの相談が
できる人がいますか?
【何をしても痩せなかった頃】
過去の私は1人で自分の体型に
悩みながら、『誰か助けて~』って
心の中で叫んでいました。
おさまらない食欲
食べてしまう罪悪感から
毎晩、トイレで吐き続けた私。
そんな私だったからこそ
早くあなたにも本当のダイエットを
知って楽になってほしい。
そんな熱い想いで
ダイエットカウンセリングの
お仕事をさせていただいております。
【追伸】
ちょっと前まで、おデブでおブスだった私が!!
2021年6月6日ミセスオブザイヤーKAGAWA大会
に出場しました‼️
有りがたいことに、プレシャス部門で
準グランプリーいただき
日本大会に出場できることになりました✨
現在、脱おば体調として、みなさんの先頭に立ち
美魔女目指して精進中!!!
ミセスオブザイヤー日本大会ファイナリスト
日本大会でも、さらに刺激を受け
自分磨きも楽しく継続中です!
今年は受講生が準グランプリを受賞👑
おめでとうございます💓
#ミセスオブザイヤー #香川県大会 #初開催
#大会スポンサー #株式会社モクラス
#脱おば隊長 #ラブエクサクルー #愛と感謝
#SDGs #かっこいい女性の時代
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一生楽しむためのカラダ作りを応援
ラブエクサクルー藤川亜紀アッキーナ
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