痩せてキレイな脱おば妻になるパートナーシップ♡3steps

話をするだけで、あなたの人生が変わる！！
見ため年齢－5歳、あと５キロ痩せたいが叶う
脱おばさん体型プロデュース専門家

ラブエクサクルー　　藤川　亜紀です。

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☑主人の方が先に帰宅、

私が疲れて帰ってきても

ご飯の準備は私･･･

☑いつも主人が気に入るメニュー

ばかりなので、ダイエットが

思うように進まない。

☑最近、主人に太ったなぁ～と

お腹のお肉をつままれ((+_+))

ショックだった。

あなたはそんな夫婦間の

パートナーシップが原因で

ダイエットが停滞していませんか？

脱おばコース受講生Oさんは

ワーキングウーマンで

平日、料理はほとんどしません。

過去最高体重になった

Oさんは、最高のパートナーシップを

活用して、体重－2.5Kgを実現♡

ご主人様からも

『おっ、すごいやん』

お子様からも

『お母さん、お腹周りが細くなったね♡』

と嬉しい反応をもらえたのです♡

ダイエットは自分で食事を

作ってコントロールしなきゃと

思っている方は,、その思い込みを
手放していきましょうね。

キレイな脱おば妻になるための

パートナーシップのコツを

３つお伝えします。

１．具体的にお願いしたいことをいう

Oさんは、脱おばコースが始まって
基本のお食事方法を学び、
自分に足りない栄養素を知りました。

Oさんは、ご主人様に
☑夕食に〇〇を必ずつけてほしい。
☑お昼のお弁当には△△が必要。

など、自分の目的を果たすために
必要なことを、言葉にして
ご主人様に伝えたのです！

●毎日、夕食に〇〇をつけてくれた
おかげで、満腹感を味わうことができ、
食後のおやつがピタリと止まった！

●お昼のお弁当の△△を前日に
準備してくれ、代謝がアップした。

Ｏさんは、お買い物にも行かないので
カタログ・チラシをみながら注文するだけです。
以前と変わったのは、

☆大袋のお菓子を買わなくなった。
☆魚の注文が増えた。
☆冷凍食品が減った。
☆揚げ物や炒め物のミールキットを買う頻度が下がった。
☆お水を買うようになった。
などです。

脱おばコースで得た知識も
机上の空論で終わらせては
変化はありません。

自分やご家族の健康づくりの
土台となる【一生続けられるお食事方法】を
お伝えしているので、習慣にしていくことが
とても大切なのです。

習慣にしていくための簡単な方法は
習ったことを人に教える。
つまりアウトプットすることなのです。

人間は忘却の生き物。
今日、習ったことも明日には
70%以上忘れてしまうのです((+_+))

ご自分のためにも、はたまた
ご家族の健康を守ることにも
つながるので、

コミュニケーションをしっかりとり
具体的に行動してほしいことを
笑顔で伝えていきましょう！

あなたが笑顔でお願いしたら、
ご主人様も喜んで
行動してくれるでしょう。

それに、男性は具体的に言ってあげた方が
動けるのです。あなたが思っていても
気持ちを察知してくれるのは、ほぼないと
思っていていいでしょう。

悶々とするよりも、笑顔で具体的に
つたえること！！！

女性が料理しなきゃいけない！
そんな思い込みは捨てて
あなたが望むことを素直に
笑顔で具体的に伝えていきましょう♡

２．パートナーがご満悦になることをGIVEする

きれいな脱おば妻になるためには、
ご主人様からのプレゼントを
待っていてはダメ。

先に自分からGIVEすることを
意識しましょう♡

GIVE　＆　TEKE

ご主人様がどんな時にご満悦なのか？
何をしている時に、幸せを感じているのか？
あなたは知っていますか？

あなたは、自分が思い通りにならないのは
自分の間違った思い込みのせいに
していないでしょうか？

どうせ、頼んでもしてくれない。
頼むより、我慢して自分が
やった方がいい。
そんな考えはありませんか？

相手に何かしてもらいたいのなら、
まずは自分から与えることを
考えましょう♡

Ｏさんは、これまでご主人様が
してくれていたことは、
当たり前！という感覚でしたが、

ありがとう♡
というねぎらいの言葉に加え
釣りがすごく好きだから
その時間を作ってあげよう！

と、ご主人様が喜ぶことを
カウンセリングの中で
考えることができたのです。

１でお伝えした、笑顔で伝えることと
組み合わせて、パートナーと良い
エネルギー循環をしていきましょう。

これが定着してくると
ご夫婦ともに健康で美しく
最高の人生を送ることができますよ♡

３．スキンシップ

最後にお伝えするのはスキンシップの大切さです。
キレイな脱おば妻になるためには、
HAPPYホルモンが必要です。

ＨＡＰＰＹホルモンを分泌させる方法の
１つとして、スキンシップがあります。

肌と肌のぬくもり♡

これが愛。愛情。承認。癒しに
つながるのです。

このHAPPYホルモンはセロトニンと
言われているホルモンです。

セロトニンは、食欲を抑制し
無駄食いを防ぐことが
できるのです。

また良質な睡眠にもつながるので
寝ている間に脂肪を燃焼してくれる
ホルモンとして働いてくれるのです。

☑ハグをする
☑握手をする
☑ハイタッチをする
☑マッサージをし合う
など

恥ずかしがらずに
スキンシップをしてみませんか？

アッキーナの夫婦は、必ず
朝に家を出るときに
握手をしています。

体温チェックにもなるので
照れずにできますよ♡

以上、きれいに脱おば妻になる
パートナーシップ3Steps
いかがでしたでしょうか？

最後まで読んで下さりありがとうござます。
お礼に、脱おばしたい人が良く使うHAPPYマインド
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