🎄12月のリアルレッスンスケジュール🎅
今年も残すところ、あと1ヶ月となりました。
あなたは毎日、ご機嫌♡元気に過ごせていますか?
あなたは毎日、ご機嫌♡元気に過ごせていますか?
あなたは、こんなお悩みを抱えていませんか⁉️
このお悩みは、私のリアルレッスンに参加する方の多くが、感じていたお悩みなんですよ。
だから、安心してくださいね💗
いつもと同じような生活をしているのに、増えていくのは体重とプチ不調だけ…😔
このまま2021年が終わると考えると、どんな気持ちですか![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/635.png)
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少しでも悩みが解決して、理想の健康美を手に入れたいですよね✨
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同じ生活習慣を続けていても
体は変わりません😅
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週に1回のエクササイズを継続すると、
こんな未来が待っています![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/661.png)
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1.体が軽くなる💗
子供と公園で元気に遊べます。
さくさくと家事がこなせます。
行動的に動くことで運気もアップ間違いなし!
子供と公園で元気に遊べます。
さくさくと家事がこなせます。
行動的に動くことで運気もアップ間違いなし!
2.気分もリフレッシュできる💗
血流の流れが促進するから、全身に
新鮮な酸素がめぐります。
軽いエクササイズは脳内ホルモンであるセロトニンを
分泌させるので、HAPPYな気持ちが持続します。
血流の流れが促進するから、全身に
新鮮な酸素がめぐります。
軽いエクササイズは脳内ホルモンであるセロトニンを
分泌させるので、HAPPYな気持ちが持続します。
3.自分に合った運動方法がわかる💗
自己流が事故流になるのをあなたは知っていますか?
流行りの宅トレをして、体を痛めたっていう方は
いませんか?
エクササイズには、安全に行うための
環境や服装、靴、室温はじめ
あなたに適した運動強度などが
大切な要素としてあります。
グループレッスンにおけるプロのライセンスを持つ
インストラクターから学ぶことで、あなたは
安全で効果的な時間を送り、
最短距離で理想の未来を手にすることができるでしょう。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211129/17/akicats22/37/63/j/o0640042715039040816.jpg?caw=800)
流行りの宅トレをして、体を痛めたっていう方は
いませんか?
エクササイズには、安全に行うための
環境や服装、靴、室温はじめ
あなたに適した運動強度などが
大切な要素としてあります。
グループレッスンにおけるプロのライセンスを持つ
インストラクターから学ぶことで、あなたは
安全で効果的な時間を送り、
最短距離で理想の未来を手にすることができるでしょう。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211129/17/akicats22/37/63/j/o0640042715039040816.jpg?caw=800)
先日、レッスンに参加くださっている方が、
『週に1回は、ここで運動しないと調子が狂うのよ
』と帰り際、伝えてくれました。
『週に1回は、ここで運動しないと調子が狂うのよ
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
そして、レッスンでお伝えしている
【おうちでも簡単にできるエクササイズ】を
欠かさず継続してくれているんです✨(#^.^#)✨
【おうちでも簡単にできるエクササイズ】を
欠かさず継続してくれているんです✨(#^.^#)✨
嬉しい🎵😍🎵です。
この方は70代ですが、レッスンに来る前は、
下腹がぽっこり😖で肩もガチガチの状態でした😭
もう、3年以上続けてくださっていますが、
大きな病気もせず薬も飲まないで、いつも元気に過ごせています。
大きな病気もせず薬も飲まないで、いつも元気に過ごせています。
体が動く!元気!っていうのは、何よりの財産ですよね🥰
さぁ、あなたも12月から定期的な運動を習慣づけませんか![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
無料体験受付中💁スケジュールをチェックする
坂出市民武道場
■料金
回数券5回4500円/2か月有効
回数券10回8000円/3か月有効
ビジター1,500円
無料体験できます。
■無料体験申し込み
見た目年齢-5歳、体重-5kgが叶う!
脱おばさん体形プロデュース専門
ラブエクサクルー 藤川 亜紀
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