12月リアルレッスンスケジュール

🎄12月のリアルレッスンスケジュール🎅

今年も残すところ、あと1ヶ月となりました。
あなたは毎日、ご機嫌♡元気に過ごせていますか？

☑食欲の秋がずっと続いていて太り続けている

☑このままクリスマス、お正月がくるのが怖い

☑もっと軽やかに動きたいけど、何からすればいいかわからない

あなたは、こんなお悩みを抱えていませんか⁉️

このお悩みは、私のリアルレッスンに参加する方の多くが、感じていたお悩みなんですよ。

だから、安心してくださいね💗

いつもと同じような生活をしているのに、増えていくのは体重とプチ不調だけ…😔

このまま2021年が終わると考えると、どんな気持ちですか

少しでも悩みが解決して、理想の健康美を手に入れたいですよね✨

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同じ生活習慣を続けていても

体は変わりません😅

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週に1回のエクササイズを継続すると、

こんな未来が待っています

１．体が軽くなる💗
子供と公園で元気に遊べます。
さくさくと家事がこなせます。
行動的に動くことで運気もアップ間違いなし！

２．気分もリフレッシュできる💗
血流の流れが促進するから、全身に
新鮮な酸素がめぐります。
軽いエクササイズは脳内ホルモンであるセロトニンを
分泌させるので、ＨＡＰＰＹな気持ちが持続します。

３．自分に合った運動方法がわかる💗

自己流が事故流になるのをあなたは知っていますか？
流行りの宅トレをして、体を痛めたっていう方は
いませんか？

エクササイズには、安全に行うための
環境や服装、靴、室温はじめ
あなたに適した運動強度などが
大切な要素としてあります。

グループレッスンにおけるプロのライセンスを持つ
インストラクターから学ぶことで、あなたは
安全で効果的な時間を送り、
最短距離で理想の未来を手にすることができるでしょう。