フィットネスサークルakicatsclub
藤川亜紀です😌💓
今朝も目覚めは絶好調✨
洗濯干して、ぱっぱと朝食☀🍴
キッチンまわりの気になっていた油よごれの小物たちを過酸化ナトリウムと石鹸で煮洗いしました。
そして、甘酒作り✨
わたしの好きな麹
室本麹で作ります。
お粥ではなく、白米1,5合炊いてから
麹と混ぜ、三時間ほど低温はは保温。
亡義理母が寿司づくりで使っていた
一升炊き炊飯器が大活躍✨
昼前にお湯をたして糖化させます。
出来あがりが楽しみだなぁ。
発酵食品はデトックスにも最適。
でも、白米も入ってるし糖質は気になりますよねー！
甘酒は調味料としてもオススメ。
もうひとふんばり家事を頑張ろう🎵
近々12月スケジュールもアップしますね。
来春1月から坂出でスタート🌟
締め切りは12/28です。
短期の対策&検定のみもありますよ。
■ZUMBAJAMMER小林研太郎先生の坂出サークル
12/23(土)10:30～約60分
坂出市勤労福祉センター多目的ホール
1,000円
お申し込み不要
お子さまは無料
保護者管理下のもと安全に留意しご参加してください。
★サークル事務局 藤川亜紀