丹波でトライアスロン

おはようございます

こんにちは

先日　丹波青垣にて　

ミンチャロトライアスロン大会に参加してきました

４年ぶり参加　前回は膝の痛みが出できたころで

苦手なスイムもアップアップ

今回こそ　楽に完走する事を目指して

行って来ました

朝自宅を６時に出て　８時前に到着

バイクセット　受付して

私達のスタート時間まで　ぶらぶら

３時間も待ちがあり　退屈　退屈

少しのランしたり

先に小学生のスタートを見たり

一人で来ている人と　話したり

なんと同じ組で　70歳代の人も多く

いろいろと話しを

定年から始めて　１２年

この大会だけ出ている

凄い　　私も　もっと頑張らないと思いました

11時スタート

ゆっくりとクロール　プールなので　折り返しに

呼吸を整えることも出来るので

安心

今回は楽にスイムup

バイクへ　20キロ　一般道路走るのですが

広い山間　風が凄い

坂は少ないが　スピードがのらない

そしてランへ　

バイク後のランは脚に来ますね

5キロをキロ５分半過ぎで

無事にゴール

今回はゴール前に　うどんなど食事🍖コーナーなど

無く　見学者もいない

寂しいゴール地点

皆んなは芝生広場で　それぞれテントや

イベントカーなど　賑わっていて

これからはこんな感じかな

中年アスリートでゴール記念写真を

次回の参加をと

天候も良くて　久しぶりのトライアスロン

楽しみました

自分自身にお疲れ様でした✨