おはようございます😃
秋も日増しに ですが
9月に入って急に朝が涼しくなって 掛け布団替えが
出来てない。
来週から また暑くなりそうで 悩ましいとこです♪
さて先週は 明石大蔵海岸から 須磨海浜公園まで
のハーフ走をしました。
ハーフ以上は 出来るだけ マイコースを周回するのは 退屈なので (周回する毎に 家に帰りたくなる)
海岸線を眺めながら走るのは 気持ちいいです♪
須磨浦公園 9キロ地点
須磨シーワールド10キロ地点
折り返し 垂水マリンピア
20キロ未満 もうちょいだけど 疲れました😓
お風呂入って マリンピアで 新しいシューズを
ゲット まだ11時なので
赤穂まで
良く見えないですが 赤穂トライアスロン大会が
開催中 少し応援📣を この日は気温も高くなく
レース日和
そして 岡山へ
今日も仕事 頑張ります。
昨日は立ち飲み屋で 一杯