リハビリを行うために整形外科に通っていた途中のこと。
本来痛かった左股関節ではなく、
右股関節が痛み始めた〜😰
えっ、こんな次々（腰痛〜左股関節〜右股関節）に痛みが移動していくってあり❓❗
リハビリの担当の方に聞くと、
「左が痛いとき、右に負担がかかってたんですよ、きっと」
そっか、それもあるか⤵️
その時の痛みの特徴としては…
💥朝、起きがけに筋肉が動かず、
歩くのが困難
💥活動し始めて少し経つと和らぐ
💥夜寝ているときに、
締め付けられるような痛みで起きる
（夜間痛）
そんな話を、リハビリマッサージ中に整復師さんとしたら、朝は筋肉も眠っているのだそう。
みなさん同じで、朝のリハビリ室はそれで混んでいるのだということらしい。
よりリハビリの効果を発揮させるため、家でもできるストレッチを習ったので、ご紹介。
可動域が低いと、なかなかイラストのようにはいかないが、無理しない程度の位置でOK。左右各１５秒ずつ。
膝を抱えた方はより可動域が広がる。
これも無理しない程度でOK。左右各１５秒ずつ。
この膝抱えのポーズ。
現在でも、私は右と左で随分違い、
左は膝が鼻に付くが、右は遥か遠く〜
今回、右が痛み出したことと、可動域が低いことが関連しているのか分からないが、何か根が深そうな予感😞
可動域の確認にもなるので、膝抱えのストレッチは毎日行っている。
《えっ、こんな次々（腰痛〜左股関節〜右股関節）に痛みが移動していくってあり❗❓》
と先程の疑問。
整形外科の先生は、レントゲンに写る骨の形状から、手術を勧めたはず。
股関節に関する本を読んでも、骨の形に問題があると安定性も動きも悪くなると。
ホントに骨のせいなの？
じゃあ、これまで同じ骨の形状で、痛まなかったのは何故？（歳のせいか⤵️😰）
鍼治療やリハビリで、治ってくるのは何故？
そもそも2022年に始まった一連の痛みの最初は腰痛だったはず。
そこで、なんとな〜く…
この痛みって、骨が悪いわけじゃなく、
筋肉の病気❓🤔
そんな気がしてきた。
『筋肉の病気』をググッてみると…
○線維筋痛症
○筋膜炎
○リウマチ性多発筋痛症
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色々でてくるけど、痛みの範囲が腰部と限られてると、どれも当てはまらない。
でも骨のせいにして、諦めたくないし。
この筋肉のせいなの❓
の疑問、やがて私の中で解決していくので、後述の予定〜
⚠️
変形性股関節症の症状は個人差が大きく、病歴（タイプ）、病期、病型、体質などによって、異なるのです。
異なるが故に大切なのは、現在の自分の状態をしっかり把握し、いわゆる画一的なメディア解説、ネット情報、医者からの助言をすぐに当てはめないことだと、私は考えています。