たるみと二重あごでお悩みなら！京王線千歳烏山アロマセラピスト井上です
荷物は左右均等に持つのが理想・・・というお話はサロンでも必ずしています♪
バックをいつも同じ側に持ったり肩にかけたりすると、肩の高さや首の傾きだけではなく背骨や骨盤の歪みを招きます
理想は背負うこと
荷物はキャスター付きのバックを使い、左右の腕で交互に引くのがいいですね♪
リュックサックにしても、片側で背負ったり、ストラップを緩めてお尻まで下げている方を見かけますが・・・下げるのはNG
正しく背負えば胸が開き、姿勢のサポーターにも変身♪
二つの荷物を持つときは重さをなるべく左右均等にして、時々持ち変えるとBest
普段からも意識して、歪みの原因となる事をなくしていき健康美を手に入れましょう
リフレッシュアロマサロンきらり
三鷹市北野1丁目
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