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作業療法士として
精神科医療の現場で1000人以上の
心に向き合ってきた経験をもとに
「自分がわからない」「生きづらい」
と感じている方が
ありのままの自分を受け入れながら
一歩踏み出すサポートをしています＾＾
始めましての方はこちら
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こんにちは！
思考と感情を整えるコーチ・あきです。
先日、HSS型HSPさんのオンライン交流会を
開催しました。
２回目参加のリピーターさんも
おられて、とても嬉しかったです！
今回もとても興味深い話や
「確かに！」「そうなんだ！」といった
気づきもたくさんありました＾＾
参加者さんから「とても心地よい時間でした」と
言っていただいたことが
とてもとても嬉しかったです。
ご参加いただいたみなさま、
ありがとうございました！
あなたは、
今すぐ仕事が辞めたいわけじゃないのに
なんだか毎日息苦しい
将来の不安が消えない・・・
モヤモヤする・・・
そんなふうに思うことは
ありませんか？
実は、わたしはありました。
もちろん、仕事だから
しんどいこともある。
楽しいと思えることもある。
だけど、ここにいるのが苦しい。
辞める決定的な理由があるわけじゃないのに
窮屈に感じる。
でも、
「次働く場所もないし」
「転職するほどでもないと思うし・・・」
と
自分を誤魔化して
なんとか仕事を続けていた時期がありました。
ですが、
やっぱり苦しくて・・・
自分と向き合って
考えた結果、
見えてきたことがありました。
今日は、私が作業療法士として働きながら感じていた
「正体不明のモヤモヤ」と、
そこから抜け出した一つの答えについてお話しします。
わたしは医療系国家資格である
作業療法士という職業で働いています。
一度転職をしているので
今の職場は２社目です。
医療という点は１社目と同じ。
１社目とは少し業務内容が違っていて
より個人で働くような職場です。
転職したての頃はいっぱいっぱいで
覚えることに精一杯。
全く余裕はない状態でした。
ですが、業務内容の違いに戸惑いながらも
徐々に適応していきました。
転職して１年くらい経った頃。
気づけば、
心の中がモヤモヤしていることに気づきました。
今の職場は、
前職で辛かったパワハラがあるわけではない。
真面目に仕事を頑張る人が損をする環境でもない。
苦手な仕事はあるけど、楽しい仕事もある。
もちろん、しんどいことも、辛いこともあるけど
今すぐ辞める決定的な理由になるほどではない。
なのに、
なぜか息苦しさを感じるようになってしまったんです…
前職では、
明確に「辞めたい」「ここから離れたい」と
思う理由がありました。
だけど、今は
明確な理由は見当たらない。
どうして、こんなに息苦しいんだろう、
窮屈なんだろう。
離れたい気持ちになるんだろう。
もがきながら
自分と向き合って考えました。
そしてひとつ、見つかったこと。
それは
「他の選択肢がないから」
だったからでした。
この答えに辿り着いた時、
すごく腑に落ちた感じがあったんですよね。
思えば、
心当たりがありました。
入職してから
社長や上司から
「あきさんには長く働いてもらわないとね」
「これからも頼むよ」
「関わりもうまくやってくれてるし、これからもお願いね」
と期待されていたこと。
そして、
「うまくやらなくちゃ」という
プレッシャー。
評価してもらえるのは
すごくありがたいこと。
褒めてもらえることも
とても嬉しいこと。
なのに、
期待とプレッシャーが
私には苦しかったんです…
「失敗したら失望されるのではないか？」
「うまくやらないと価値がないのではないか？」
「もう、しんどい、逃げたい」
と。
だけど、期待されているから「逃げれない」。
迷惑をかけてしまうから。
クライアントさんも
ありがたいことに、
「辞めないでずっと居てくださいね」
「担当かわらないでほしいです」
と言ってくれるような方が
いる。
逃げると、
会社の人たちや
わたしの担当しているクライアントさんに迷惑をかけてしまうから。
それに、
「行き先もないから、すぐに転職もできない」
プレッシャーで
追い込まれてしまっていたんです。
その気持ちに気づいてから
わたしが
やったこと。
それは、
「次の場所に行ける選択肢を作る」
ことです。
わたしは
年齢的にも、３０歳ということもあり
正直、すっと転職できる自信はありません。
世間的にも、異業種への転職が
難しくなる年代とも言われていますよね。
わたしは作業療法士として
医療機関に勤めてきましたが
それ以外、
学生時代のアルバイト以外の
職歴はなし。
医療系学部だったので、
一般の大学生がやるようなインターンも
全く経験していません。
作業療法士の就職は特殊で
いわゆる「専願制」。
就職面接自体も、落ちない限りは
１箇所しか受けません。
医療系の面接は特殊なので
一般的にするようなビシッとした
礼儀作法を学ぶこともなかったんです…
そんな状態だから、
正直、異業種への転職は怖くて
踏み出せない気持ちが強かったんです。
実は、２社目の転職を考えた時に
デザイン会社の面接を受けようとしたのですが
書類審査に受かったのに
WEB面接がこわくてこわくて
辞退してしまったことがありました…
もちろん、これまで通り
医療や福祉で作業療法士として働く道は
選ばなければたくさんあります。
だけど、転職活動をしてみて
「わたしが行きたいと思える場所」が
少なかった。
しかも、
会社でのプレッシャーや責任感の苦しさ以外にも
実は、
医療職で働き続けること自体の
不安も感じていたんです。
１つの理由は、コロナ禍。
コロナが発見されたあの頃、当時勤務していた病院は
すごくピリピリしていました。
１人でも感染者が出ると、瞬く間に集団感染してしまい
医療機関として機能しなくなってしまう。
だから、「何がなんでも感染しないように」と
病院中が緊迫したムードでした。
職員みんなが厳しく管理されていました。
自分がもし、感染してしまったら。
１人目になってしまったらどうしよう。
感染していたら、みんなに移して迷惑をかけてしまう。
最悪、免疫力の低い患者さんに移してしまったら死の危険もある感染症。
だからこそ、ずっと緊張していて不安で苦しかった。
緊急事態宣言が解除された後も、友達に誘われても
気軽に外出もできず、
用事で出かけた時には毎日熱を測り、
少しでも喉に違和感があればPCR検査キットで検査。
不安を感じたらすぐに仕事も早退を繰り返す…
そんな生活を送っていました。
とにかく、自分の行動が病院の命に関わっている。迷惑をかけてしまうかもしれない。
そんな緊張感が苦しくて、ずっと疲弊していました。
２つめの理由は、「ママさんたちの働き方を間近でみたこと」。
特に現職では子育て世代の方が多くいます。
だから、突然のお子さんのお迎えや
ご病気の対応でお休みすることも比較的寛容、なのですが
自分に置き換えて考えると、これもすごく苦しくて…
もし自分が子育てをするようになったら、
急な保育園からの電話で謝りながら急いで帰ったり、
罪悪感を感じながら休むことになるということが
ありありと想像できてしまって・・・
コロナ禍と同じように、急に全体に迷惑をかけてしまうかもしれない。
そんな環境がわたしにとってすごく苦しく感じてしまったんです。
この２つに共通することは、
「周りに迷惑をかけてしまうことの不安」。
リモートなどで仕事できることで迷惑をかけずに済むなら
よかったのですが、
医療現場は
持ち帰り仕事やリモート仕事が
基本的にできないんです…
患者さんやクライアントさんと対面で関わったり、
ケアをする必要があるから。
ITに置き換えられない。
それが、ずっとネックだったんです・・・
「ずっと医療の世界で生きていくしかないのかな…」
作業療法士の仕事は好きなのに。
迷惑をかけないか、ビクビクしてしまう。
作業療法士の免許以外何も持っていないし、
周りの友人たちもずっと作業療法士１本で異業種に転職している人はいない。
正直、絶望しかけていました。
だけど、やっぱり
作業療法士の仕事は好きだけど
他の道にも行けるように
しておきたい。
医療以外の選択肢を持てるように
したいな…と強く思ったんです。
そこでようやく、
「次の場所に行ける選択を
自分で作ったらいいんだ」
と気づけたんです。
そこから、
わたしはデザインやライティング、
HSPさんの特性や自分自身を理解することなど
たくさんの学びを重ねてきました。
学ぶことで、
自分自身の知識が増え、見える世界が広がる。
そして、
実践することで、自信が身に付く。
それを、今すごく体感しています＾＾
選択肢をつくるということは
時間がかかることだと思います。
だけど、
選択肢をつくるための土台づくりは
いつからでもできる。
不器用だし、遠回りしているけど
少しずつ、学んで実践することで
自分自身が変わっている実感ができるんです＾＾
だから、今は
すごく心のゆとりが増えた
感覚があります。
行動したからこそ、
「いざとなったら、別の道もあるから大丈夫」
って今なら思えます。
小さくでもいいから、
選択肢を広げるための行動をすることが
大事なんだなって
すごく感じました。
だから、
あなたも、
漠然とした将来の不安や苦しみ、
今の場所にいることのモヤモヤがあるのなら
小さくてもいいので
選択肢を増やすための行動を起こしてみる
ことをおすすめします＾＾
あなたが
よりご自身にあった選択肢を
選べるようになりますように。
モヤモヤや、息苦しさを感じていたら
まずはご自身の心の声を聞いてあげてくださいね。
それでは、ここまで
お読みくださりありがとうございました😊
・やりたいことがわからない
・今を抜け出したいと考えているのに、前に進めない
・人間関係や自分のことで、ずっとモヤモヤしている
・ネガティブで自分責めをしてしまう
そんな状態のまま、一人で抱えていませんか。
「このままでは嫌だとどこかで感じている方」は
LINEよりお話を聞かせてください＾＾
まずは、今どこで止まっているのかを
一緒に整理するところからサポートしています。
無理に何かを決める必要はありません。
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ひとつひとつ目を通しながらお返事しています。
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