こんばんは！
内向型さんの
心と暮らしを整えるサポートをしている、
現役の精神科作業療法士、あきです。
普段は、
心のケアやリハビリの
お仕事をしています
仕事をしていて
「なんだか最近、仕事がつまらないな」
「なんか飽きてきたな…」
「転職したいけど、すぐには動けないし…」
そう感じる瞬間はありませんか？
昔はもっとやりがいを感じていたのに、
今はなんとなく働いている。
このままでいいのかな？と
モヤモヤ…。
実はわたしも
同じように悩んでいました。
転職したい気持ちもあるけど、
今すぐには難しい…
どこに転職するかも、悩む…
たくさん悩んだ結果、
仕事は辞めずに続けています。
ですが、
とある工夫と
考え方を広げることで
以前感じていたような
退屈感は減り、
今はメインのお仕事を
変えずに
ワクワク感を感じながら働けるようになりました！
今日は、どんな工夫をしたかお伝えしますね。
ずばり、
仕事がつまらなくなったら、
「新しい刺激」を作る！
ことです✨
実は、HSS型HSPさんって
刺激を求める特性を持っているので、
同じ環境や作業に慣れると
どうしても退屈を感じやすいんです…！
飽きっぽい、物事が続かない。
そう悩んでいる
HSS型HSPさんは
結構多いのではないでしょうか…？
これは、怠けてるわけでも
あなた自身が悪いわけでもありません。
繊細でありながらも
刺激を求めるタイプなので
刺激が減ると、
この飽きてきた感じや退屈感を
感じやすくなるのです…！
仕事に慣れてきた状態＝刺激がなくなってきた状態
とも言えますね。
だから、
仕事に慣れてきたら退屈感を感じるのは
自然なことなんですよ～！
ですので、
飽きっぽいことやすぐにつまらなく感じてしまう
物事が長続きしない…
これには、落ち込んだり
自分を責める必要は全くないです！！
自分には、そういう気質があったんだ！
と気づくことがまずは大事になります＾＾
わたし自身も、
仕事に飽きてしまい
モチベーションが下がった時期がありました…
そんなときに始めたのが、
・休日にカメラ教室に通うこと（新しい趣味）
・新しい挑戦をしてみること
・仕事を通してしか参加できないセミナーに申し込むこと
などです！
休日に
気になっていた趣味を初めてみたり、
やってみたかったデザインの勉強をしてみたり。
新しいことって、
余裕がないと始めるのが
難しくありませんか？
逆に、
仕事が安定している時が
絶好のチャンス！
自分の好奇心を駆り立てるものに
チャレンジすることで
自分の心を満たしてあげる。
こうやって、
新しい世界に飛び込んで動くことで
HSS型さんの動きたい欲、成長欲が
とーーーっても満たされるんです✨
ぜひ、気になることがあれば
チャレンジしてみるのが
おすすめです！
あとは、
個人的にやってよかったのが
仕事を通してしか参加できない
セミナーに申し込むこと
です！
私は心のリハビリを専門とする、
作業療法士として現役で働いているのですが
ずっと前から
認知行動療法（心理療法）を
詳しく学びたいと思っていたんですね。
そんな時、偶然公的機関のHPで
医療機関に従事している有資格者しか
申し込めないセミナーがあって
「これって今しか受けれないよね！？」と
興奮して、
すぐに上長に受講させてくださいって
お願いした経験があります（笑）
秒で許可が下りました！（笑）
これは特殊な例かもしれませんが
意外と今しかできない学びもあるかもしれない
ことをお伝えできたらと思います＾＾
このように、
仕事に飽きを感じてしまっても
新しい刺激を
プライベートや仕事の中に
自分から取り入れることで
生活における充実感が変わってきますよ～！
また、
充実感が薄い時は
仕事だけでなく、
プライベートも実は飽きていたり
マンネリとしていないかな・・？と
広い視点でもぜひ見てみることをおすすめします！
そして最後にお伝えしたいことは・・
つまらないと感じる仕事にも
メリットはあるということです！
そりゃそうだ！って感じですよね
やはり、
仕事があることで
経済的な安心感や土台を作ってくれている
とも言えますよね✨
もちろん、苦痛であれば
すぐにでも転職した方がいいかもしれません。
でも、
つまらないけど転職するかは微妙だな…とか
入社したばかりでやめにくいな…と
すぐに転職することが
難しい状況もありますよね。
そんな時は、先ほどご紹介した
工夫をぜひ取り入れてみてほしいです😊
今の状態でも、
意外と楽しめる伸びしろが
あるかもしれません。
おわりに
「仕事がつまらない」と感じるのは、
あなたが悪いわけじゃありません。
慣れて刺激が減ってきただけなんですよ～！
だからこそ、
新しい刺激を自分で作ることと、
生活全体で自分を満たしてあげることを
意識してみてください。
そうすることで、
“仕事も悪くないな”と思える瞬間が、
少しずつ増えていきますよ＊
あなたにとって充実した時間が訪れますように！
それでは、ここまで
お読みくださりありがとうございました😊
わたしと同じように悩んでいたあなたへ。
誰かに話すだけでも楽になることがあります＊
・やりたい事がわからない…
・変わりたいけど、どうしたらいいかわからない
・悩みを話せる人がいない…
・人間関係がうまくいかない…
・自信がない…
・モヤモヤがあって、不安がいっぱい…
など、お困りの方がいらっしゃったら
お気軽にご連絡ください✨
じっくりと目を通して
必ずお返事させていただきます
ID:@301bzahc