先日のカラーレッスンも
http://ameblo.jp/aki-jitta/entry-11105640674.html
とっても喜んでいただき、楽しいレッスンでした!!!
またレッスンに関してもUPしますね!!!
18:30頃まで掛かるので、
5時間半ほど喋りっぱなしの私は、
結構スタミナを使います
でも、その後は、母さんに変身なので
ご飯ご飯!!!
って事で、時間がないので中華にしました!!!
酸っぱいスーラータンのスープに
チンジャオロース
いただきもののショーロンポウに
海老マヨにしました!!!
海老マヨは、前回ハワイで食べて美味しかったので、
胡桃をいれてみました!!!
胡桃については、以前の日記でも書きましたが、
http://ameblo.jp/aki-jitta/entry-10260668663.html
中国では、昔からくるみ(胡桃)を
貴族の美容食として重宝していました
くるみ(胡桃)は血行をよくすることで、
若々しさを取り戻し
高血圧、動脈硬化予防、肌あれ防止などに役立ちます
高血圧、動脈硬化予防、肌あれ防止などに役立ちます
くるみ(胡桃)は良質なたんぱく質、脂肪、
ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンC、ミネラルが多量に含まれています。
くるみ(胡桃)は少量でも栄養があるので、病後の回復に最適です。
ご飯は、お馴染みレタスじゃこチャーハンにしようと思いましたが、
http://ameblo.jp/aki-jitta/entry-10266761059.html
今回は見送りました!!!
今日はちょっと手抜きでごめんなさーい!!!