気づいたら1時間
気持ち良すぎてあっという間
いただいたので
ダイソーで4種類入って
4こで￥108
クロワッサンのツナと玉子サンド
コーンポタージュ
娘も簡単に作れるレコルト優秀
ポテトサラダ
フルーツ盛り合わせ
ヨーグルトムース(プレーン)
極上はちみつ紅茶(ハニーフルーツティー)
➕🍋レモン入り
マヌカハニー
私もマヌカハニー教の信者w
私が食べれるものを工夫してくれているのが
手足症候群対策
みんなはどうしてるんだろ〜
よかったら教えてください
私の場合は
手も足も目も温かくすると緩和
足は靴下➕
つま先の貼るカイロ➕
太ももまでのレッグウォーマー
で対策してかなり痛みはマシ
目は定期的に
アズキのチカラ アイマスクでケア
肩も温めた方がいいといわれ
着る毛布➕
貼るカイロを肩とおなか➕
アズキのチカラ 首肩用でケア
問題は指先
そんなわけで
Amazonでまずは物色
室内なら手用の湯たんぽになるのかなぁ
それなら
フランフランのヒーター付きハンドウォーマーと
アズキのチカラもあるんだよなぁ
外でも中でも、
指先冷えたらさっと温かくなるのがよくて
貼らないカイロみたいな感じ
とりあえず、ららぽーとでも物色
娘がトイレに行ってる隙に
ストレッチ
目が痛くなるとお疲れ様のサイン
そんな時は外でもストレッチ
娘と、2人だとお出かけものんびりゆったり
最近のテーマ枕
タオル枕で色々調整する日々
が、しかし、前から気になってた
じぶんまくら
オーダーは高くて手届かず
￥8778→5478
サンプル試したらめちゃくちゃ気持ちいい
これで首ヘルニアマシになりますよーに
結局、前から悩んでたフランフランの、
店頭でサンプル確認したら
めちゃ暖かい
おまけ
可愛いし暖かいし、
なによりふわふわ
娘の服、物色どれもいいけど、
今回は1着目をチョイス
お目当てゲットしたし帰ろ〜
帰ったら今日こそはお風呂入るぞ
今日は整形外科の受診日
ストレッチをした時や
寝起きに右肩が上げにくくて痛みがするので
追加で診てもらったら
五十肩の初期
首ヘルニア➕腰ヘルニア
さらに五十肩w
胃がんになるまで
自分メンテナンスをしてこなかったから
色々でてくる
体が丈夫なのが取り柄
なんて思って
ショートスリパーで
食べるものも気にせず
仕事4つ掛け持ちして
丸一日休みなんてお正月ぐらい
離婚してから
子供を育てるのに毎日必死で
駆け抜けた15年
体は限界だったのかも
でも、後悔はゼロ
だって、こんなにいい子たちなんだもん
癌になったけど後悔はしていなくて
今でも、毎日この子達のおかげで幸せです
今日も親バカ全開
そして
副作用があるのは
闘ってくれてる証拠
がんばれー、私の身体
でも、ご飯は進まず
ちまちま食べるしかないから
残り物はタッパに詰めて持ち歩きます
ショッピングモールのフードコートにて
ピクニックみたいになっちゃいました笑
朝ごはんの残り
手作りポタージュ
ヨーグルトゼリー
フルーツゼリー
果物盛り合わせ➕みかん
ツナのポテトサラダ
ゆで卵
おやつ
フィナンシェ
飴
クッキー
ロイズ
70%カカオ
追加で
サブウェイのエビアボカド
パンは定番のササミ
🍟一風堂のポテトフライ
量の割にめちゃ安いくていつも娘が買います笑
娘が私が食べれそうなものをこうして
いつも持ち歩いてくれてます
おかげでいつも娘は大荷物
