乾燥の季節がちゃくちゃくと

日に日に、日照時間も短くなり、肌寒い日が増えてきました。

こうなると、肌の乾燥が気になってくるところ(^_^;)

夏場は湿度も高く、軽く済ませていた方も多いのでは、無いでしょうか？

かくいう私は、まさに手抜きケア

その為、秋から冬にかけての、乾燥はハンパないんですよね(；一_一)

なので、今年は意識を変えて、保湿ケア実施しています

方法は、まだ、オールインワン商品だと、ベタつきが気になる為、

化粧水と乳液を各使用。

特に乳液は、いろんな使い方、試してます。

以前紹介した、小林ひろ美さんの「乳液１本　美肌術」で、

乳液はいろんなものに、足して混ぜて使う事もできると知り、

いろいろ試しているところ。

その為、今まであまり減らなかった、乳液の減りが早いこと(^_^;)

でも、楽しみながらできるし、翌日の肌状態が良いと、

やっぱり気分も違ってきます

今実施しているのは、マスクを使った保湿。

乾燥で、喉が痛くなるのを防ぐため、マスクを濡らして

使用している方も多いですよね。

その時に化粧水を付けて、乳液付けて、

マスクをすると、呼吸による過失効果で

しっかり肌に浸透するのでお勧めです

私は、口周りの乾燥が、特に気になるので、睡眠時に実施。

その時、併せてリップケアもすると、翌日の口紅ののりも違ってきます。

最初は息苦しく、感じましたが、慣れてしまったのか、

今は、気にならなくなりました(^_^)

高い保湿美容液を購入する前に、

お家にある、スキンケア商品で、

いろいろな活用方法、試してみるのもアリですよー

関連ブログ記事：スキンケアで乳液活用してますか？

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かっさ入手

今日は、昨日よりも若干、寒さが、和らぎました(^_^)

でも、明日は１１月なみの、寒さだそうです

お勤めの方、お出かけ予定のある方は、

寒さ対策忘れずにしていきましょうね(^_^)

さて、今日の話題は、ムック本の、

「島田流　かっさで部分痩せダイエット」です。

以前から気になっていたのですが、けっきょく購入してしまいました(^_^;)

２種類あるうちの↓を購入。

購入理由は、フロクのかっさが、こちらの方が、好みだったからです

でも、買って悔いなし！気に入ってこそ実践・継続していく

モチベーションに繋がりますから(*^_^*)

で、フロクのかっさは↓こちら

ミツロウでできた、羽型のかっさです。

左側のデコボコした部分で、デトックスポイントを開き

上下の曲線部分でほぐしたり、流したりします。

このかっさを使い、マッサージしていくきます。

基本的に、ミオドレと変わらないような気がしますが、

ミオドレと違い、かっさ自体が、コンパクトなので、

カバンに入れても、かさばりませんし、

気軽さでいくと、かっさのほうが上のような気がします。

今回、購入した本は部分痩せということで、

お腹・二の腕・太もも・お尻の、４つの部位のマッサージ法が

紹介されていましたが、写真付きで、分かりやすく書かれていました。

しばらくは、かっさでのマッサージに切り替えてチャレンジです

２Week糖質０ダイエット知ってますか？

久しぶりに、女性ファッション誌を立ち読みしていると、

「２Week糖質０ダイエット」という記事に目が止まりました。

方法も簡単。

○２週間限定で行う。

○糖質以外のものなら、何を食べても・飲んでもOK。

　　（甘味は糖質０カロリーの物の使用はOK♪）

これだけだそうです。

えっ！？こんなんで、本当に痩せるの？？

と思いましたが、３人の読者体験の感想を見ると、

体重的には１～２kg程度の減少。

でも、３人とも、見た目で、痩せたという実感をされています。

周りの人にも「痩せたね」と言われたそうです。

ダイエット中のこの一言は結構嬉しかったりしますよね(^_^)

興味のある方は、試してみるのもアリだと思います。

ただリンゴダイエットなども、そうですが、何かを制限するダイエットは

ルールの実施期間内で行う事が大事。

糖質だって、生きていくうえで必要な栄養分です。

ダイエットでも、その他でも、

ルールを守らず行えば、必ずどこかでしわ寄せありますから、

守る事は守って、実行するのが一番です(^_^)