＜実践中のダイエット茶→スルルティー ＞
今日は、退勤間際に理不尽な事があり、同僚と一緒にご飯食べてきました。
じゃっかん、ヤケ食いです
帰宅しても、ちょっとした事でイライラして、家族にあたってしまったりして、
そして、そんな自分が、またイヤになるんですよね(；一_一)
ゆえに、周りに迷惑をかけないように部屋にこもる事にしました。
その時に、こんな時こそ、香りの良いお茶で気分を切り替えればいいんだよね？
と思い、お茶を淹れる事にしました。
でも、今のところ、我が家にあるのは、コーヒーと麦茶と煎茶。
でも、なんか違う・・・。
最近ハーブの効能とか調べてたせいか、ハーブティー飲んでみようと思いました。
でも、我が家にあるのは、スルルティーだけです。
でも、スルルティーもハーブティーだし、今日ヤケ食いしてしまったし・・・
というワケで、スルルティーを飲むことにしました。
香りをより堪能する為、ホットにして淹れてみました。
やっぱり、ホットにすると、一段と良い香りが広がります(*^_^*)
猫舌なので、ある程度冷めるまでは、香りだけ味わいました。
一人部屋の中、ゆっくり、一口ずつ飲んでいると、
少しずつ、気持ちも落ち着いてきます。
そして、思った事は、自分もまだまだだなー
っと。
上手く受け流すことも出来た事だっただけに、凹みます
もっと心を強く、広く持てるようになりたい！っと、改めて思う１日でした。
今日の体重測定の結果です。
91.6ｋｇ（本日+1.4ｋｇ 合計-1.0ｋｇ）
高カロリーな物を食べてしまったこと、
ストレスでいつもの時間に、お通じが無かった事が、
反映された結果となりました
でも、増えってしまったのはしょうがない、と思って
明日からまた、体重を落としていこうと思います。
体重なんかに、負けないぞ～！！
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みなさんの応援で、また、日々がんばれます(^_^)
