サラサラヘアーは、やっぱり憧れます。
その為にも、洗髪は大事になってくるわけですが、
髪を洗い、頭皮をリセットするのに適した時間があるのを知っていますか？
髪や頭皮のゴールデンタイムも、肌と同じ、夜１０時～２時。
髪の伸びる時間は朝４時～８時と言われ、この間に、
髪や頭皮に汚れが残っているのは良くないと言われています。
また、就寝中は、体温も下がり、皮脂の汚れを落とさずにいると、
毛穴に固まったまま、落ちにくくなります。
その為、不快なにおいの原因にも
できれば、湯船につかり、頭の先から、つま先まで温まり、血行促進すると、
代謝ＵＰだけではなく、強くキレイな髪が育ちやすくなります。
＜正しい洗髪方法＞
ステップ１ ブラッシングと予洗いを
毛先のもつれをほぐし、全体を梳かすことで、
髪についた汚れやほこりを取り除く。
その後に、髪をしっかり、ぬるま湯で地肌から湯洗いします。
（※熱いお湯は、皮脂の取りすぎで、フケや顔のたるみの原因に）
ステップ２ シャンプーはしっかり泡立て
シャンプーは、手でしっかり泡だてます。基本的に、
汚れを落とすのは泡。
泡は、髪の摩擦を防ぐので、キューティクルへのダメージが
最小限になります。
（※原液が頭皮につくと、かゆみなどの頭皮のダメージの
原因にもなります。）
ステップ３ 地肌もしっかり洗う
シャンプーをしっかり泡立て、頭皮の方からつけていきます。
地肌を指でマッサージするように洗います。
爪を立てないように、指で丸く血行を促進するイメージで、
マッサージするように行います。
（※シャンプー後のすすぎも、頭皮からシャワーを当てて、
しっかり、すすぎ残しのないように洗い流します。）
ステップ４ トリートメントの放置時間
トリートメントは毛先中心につけます。
地肌につけないように注意。せっかくキレイになった毛穴の、
つまりの原因になります。
（※トリートメントは、５分程度で流します。長時間置くのはＮＧです。）
（※製品によっても目安が違うので、使用方法をチェックしましょう。）
（※リンスの場合は、髪をコーティングするだけなの為、
すぐ流してOKです。）
ステップ５ 自然乾燥はNG
ドライヤーは、髪が傷むと思うかもしれませんが、自然乾燥のほうが
髪にはダメージになります。タオルで、しっかり水分を拭きとり、
できれば、洗い流さないトリートメントなどを毛先につけて
乾かすとＧＯＯＤ。
地肌から、髪を前に向けて乾かすと、髪のまとまりも良くなります。
最後に、冷風で髪のキューティクルを閉じて完了です。
そして、ちょっとしたポイントとしては、
①シャンプー後は、冷水で髪のキューティクルを閉じる。
②余分な水分を拭き取ってから、トリートメントを付ける。
お風呂なら、トリートメントし、ラップなどでパックし、浸透効果をＵＰ
させるのも効果的です。
こうして箇条書きすると、面倒にも感じますが、
いくつになっても、キレイな髪でいる為に、夜のうちに、
しっかり汚れを洗いさり、リセットをかけるのが、大切です。
美は１日にしてならずです(^_^；)
参照：Ｐｅａｃｈｙ
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デコルテマッサージ法