前回、「秋にもやっぱりハーブティー 」ということで、
ハーブをおすすめしましたが、実際どんなハーブが良いの
問い方に、何種類かセレクトしてみました(*^_^*)
消化促進・健胃など胃腸に良いハーブ
○フェンネル…食欲不振・消化促進・便秘・むくみ・更年期障害・生理痛改善
風邪治療・口臭除去など
○クローブ…保温、鎮痛、健胃、整腸、消化促進・口臭除去など
○ジンジャー…食欲増進・消化促進・保温・発汗・風の引き始めなど
○ローズヒップ…ビタミン類が豊富・便秘改善・滋養強壮・生理痛の緩和
美肌効果・保湿作用など
○レモングラス…食欲増進・消化促進・健胃・鎮静効果など
○ハイビスカス…新陳代謝の促進・疲労回復・食欲増進・美肌・呼吸器系
その他、ルイボス・オレガノ・カモミール・カルダモン・コリアンダー・パセリ。
レモンバーム、レモンバーベナ・オレンジピールなども、胃腸や、リラックス効果
に効果があります。
私的に好きなブレンドは、ハイビスカスやオレンジピール、
レモングラスがブレンドされたものは、香りもフルーツ系に近く、
味も飲みやすく好きです
以前は、ハーブティーが苦手だった私も、飲みやすハーブティーに出会い、
それがきっかけで、いろいろ飲めるようになり、自分の好みに合う、ハーブを
探せるようになってきました。
「食わず嫌い」という言葉がありますが、まさにそうだと思います。
一度、美味しいハーブに出会えば、後は自然に飲めるようになるので、
諦めずに、チャレンジしてみてくださいね(*^_^*)
ちなみに、私がハーブティーの認識を変えさせられたのは、
このハーブティーです。→ここからチェックできます
ハーブは自然の恵み。安心して体に摂取できるのが魅力です。
ただし、ハーブの種類によっては、妊娠中の方などには向かない
種類もあります。
そういった場合は、お医者さんに相談の上、
取り入れるようにしてくださいね(*^_^*)
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今日の体重計結果
88.7ｋｇ（-0.1ｋｇ 合計-3.7ｋｇ）
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＜お勧め ダイエット方法＞
○ミオドレ（リンパを刺激。セルライトの予防・対策に！）
○キャンドルブッシュ配合スルルティー
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（ハーブティー飲むだけ♪体の中からデトックス！）
↑
暴飲暴食、もとい、たくさん食べて、早めにリセットしたい時は、
濃い出しで効果を高め、かつ、お風呂などで、体を温めてから
飲むと、高い効果が望めます。こういう時は、ある意味救い手です(^_^;)
皆さんの応援で、この残暑も乗り切ります
