先週の日曜日に実家から帰って、風呂上りに体重計にのって驚きました。
普段５８㌔を越えると「ヤバ！」と思っていたのが、なんとこの時は５９．３㌔にもなっていました。
実家で間食ばかりしていたのが影響したと思われます。
私の場合は体重が増えると、同時に血圧のレベルも上がって来ます。
おどろいて家内に「プチ断食」宣言をして、今週は間食（主に菓子類）を止めたのと、ご飯・パン類を極力減らしました。
今日で４日目ですが、今朝測ると５６．４㌔（△2．９㌔）まで減っていました。
ちょっと安心しましたが、明日から実家に帰るので「口さみしい感」を我慢できるかが鍵になりそうです。
下手すると来週には直ぐリバウンドしてしまいそうです。