歳のせいか、視力の低下が進んできています。
最近、夜間運転中に歩行者が見えづらかったり、目測を誤りバックミラーをぶつけたりする事が、このところ立て続けに起こりました。
とはいえ、いましばらく車の運転が欠かせないので、目下視力回復策をいろいろ試しています。
①スマホやパソコンを見る時、画面と目との距離を意識する事と、時間そのものを減らす事
②目薬をきちんと差す事
③友達から勧められたブルーベリを朝食に加えること
④「ガボール・アイ」という本を使って、目の視力訓練をすること
④の「ガボール・アイ」という本は、たまたま書店で見たのですが、下の写真のような図を数分間見続ける訓練です。
初めてちょうど一か月になりますが、始める前に較べると、視力検査表で０・１（0.5→0.6）くらい改善しているように感じます。
何はともあれ、視力の低下を少しでも食い止めるべく目下奮闘中です。