５月以来一進一退を続ける我が腰痛ですが、ここにきていい感触があります。
それは毎朝「スクワット」をするようになってから、調子が随分いいのです。
フェースブック友人が毎朝してるというのでやり始めたのですが、
ユルユルだった太腿と臀部の筋肉が心なしか張ってきた感じがします。
実家に帰ってする家事は意外に腰を使うことが多く、一日終わると腰がずっしり重たかったのですが、
「スクワット」のおかげなのか、このところ以前ほどの重い感じがなくて、「あれッ」という感じです。
そんなことで、このところ朝のラジオ体操とスクワットを（珍しく）欠かさずやれています。
急ぎの用事があったりして忘れていると、家内から「今朝はやらないの？！」とチェックが入ったりします。
これで腰痛不安から抜け出せれば万々歳なんですがね～