その後私の腰は酷い痛みは出ていませんが、一触即発の状態は続いています。
多くの人や本などから腰回りの筋力低下が原因で、筋トレが効果的だということは分かったのですが、
それをついやり過ぎてかえってヤバくなってしまうという事が、このところ数回起きました。
家内からは「やり始めると夢中になるから・・」と言われるのですが、先日は文字通りその事を痛感しました。
先日のことですが、前から気になっていた団地の植え込みの刈込みしました。
刈込ばさみでチョキチョキ切っていく作業ですが、これは結構腰に負担がかかります。
そのため最初は、伸びた枝だけを切る積もりだったのですが、始めるとそれだけでは止められず、
形が整うように刈ってしまいました。
ヤバイな～と思いながらでしたが、やり始めると中途半端では終わることが出来ませんでした。
案の定、その日の夕方には腰回りがパンパンに張った状態で、まさしく一触即発状態でした。
喉元過ぎれば何とやら・・と言いますが、これは持って生まれた「性分」としか言いようがないですね。