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あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you
4/12〜14まで推し活で旅行に逝きますので、『質問・相談』や『ダイエット企画』等のお返事は遅れます。よろしくお願いいたします┏○ﾍﾟｺ
2023年04月01日 08:46
アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重15kg増加、人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど一日1200kcalに抑えても、毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、正しいダイエット情報と現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
この時↓に騒いでいたウッドストックが届きまして…
買えた買えたー！ https://t.co/cQYHHbiLe7
2023年03月29日 06:16
見本写真で覚悟していたとは言え、やっぱりエプロンにロゴが無いんよね～；；↓コレ大事だと思うのわたしだけ？
…というワケで前回作ったロゴをちょっとサイズ変更して、やっぱり前回買ったアイロンプリントシートが残っていたので印刷↓
2回目なので前回より手際よく出来ました(・∀・)ﾉ
今出ている不快な症状は食べ過ぎが原因かも？って話です↓
『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です
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付けっぱなしOKと聞いて惹かれたリングです。
重ね付けも素敵だし、1つで付けても派手過ぎず地味過ぎずでお気に入りです。
ちょっとアンティークっぽい感じも良いわ～
この日↓に実物を見て通販で買いました。
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
48.4キロ→47.8キロ
－300グラム
昨夜の夕食をお蕎麦にしたので、休日だしご飯炊かないでモーニングに出てきましたよ
(昨夜のうちに「モーニング行こう」と話していたのに)家族はまだ起きてこなかったので、先に出ているとLINEしておきました←
朝イチは雨の余韻みたいなのが？降ったっけ？
朝食：ガスト 焼鮭朝定食
空きっ腹なのでカフェオレを先に飲みました。
デニーズと迷って最近おやつ多かったから、種類増やしたくなくてガストにしましたよ。
ガストの味噌汁ってカス出ましたっけ？↓以前はインスタント味噌汁みたいに何にも残らなかった記憶が…味噌から味噌汁作るようになったんかな？
朝イチで空いていたから動画撮れたわ↓
丁度食べ終わった頃に家族到着で合流～
昼食：豚と白菜のミルフィーユ鍋、キムチ、ご飯
夕食：肉豆腐、ブロッコリー、千切り大根、キャベツ、リンゴ、みかん、ブドウ、味噌汁(ナス)、ヤクルト
半身浴：20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓美白シーズンの今！気合入れて使っています
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています
がぶ飲みしているクセが無くて飲みやすいグリーンルイボスティー↓
お気に入りやリピ買いしている商品のお薦め記事↓
楽天ショップ様にネックレスをカスタマイズしていただけました！(・∀・)ﾉ
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓
