起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
49.6キロ→48.8キロ
＋－0
朝食：チーズトースト、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：サイゼリヤ
リブステーキ、とろとろ玉ねぎのスープ、スモールライス
この後デザート食べに行く予定だったのでドリンクバー頼みませんでした
おやつ：ココス トリプルマロンパルフェ、ドリンクバー
コレすんごい好きな感じ！ウマーイ！！
アイスカフェラテはココスが一番美しいと思う↓
夕食：サンマの塩焼き、千切り大根、味噌汁(豆腐、ワカメ)
半身浴：30分
今日半期に一度のワコールスペシャルバザールに行ってブラのサイズ確認兼ねてお買い物してきました～
体重はわたし的にもう充分…と言うかその後ボディメイクの為に増量させる予定だったので最初の最終目標50キロから少し減らして大体47.5キロにしたんです。
実は55キロ位になった時にバストの上半分がかなり削げちゃったのでバストアップさせたかったんですよね
今まで詳細なサイズは書いていなかったんですが
BMI22～23 ぽっちゃり時代 75F
BMI28 激太り時代 85G
BMI21～20 1年前位 70E
なんですけれど！カップサイズのわりにボリューム感が無くてげっそりしていたので骨格診断ストレートだと胸元が空いている服が似合うと言われたのもあってふんわりさせたいなぁと思ったんです。
何となくバストアップ頑張って1年…本格的にエンジンかけてやって半年って感じで現在のサイズですが
アンダーのホックを一番小さくして70F
アンダーのホックを一つか二つ外側にすれば65G
となりました～ヽ(・∀・)ノﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾊﾟﾌﾊﾟﾌ～
ブラを長持ちさせるなら65Gにして伸びたらホックを内側にする感じなのでお薦めは65Gと言われましたけれどそうするとブラの選択肢が無くて買ったのは70Fです
バスト上半分のげっそりした感じも無くなりましたしブラをした時の見た目も大変満足です！
さすがに50歳手前の胸の谷間は載せられませんけれど頑張れば50歳手前でもバストアップ出来るのね～って自分で自分に希望が持てました
後はもう少し今度はバスト以外(←)を絞ろうと思います。やったのはコチラ↓そのままです！
後はもう少し今度はバスト以外(←)を絞ろうと思います。やったのはコチラ↓そのままです！| ω・`)<一応補足すると余計なトコロに脂肪が流れて欲しくなかったので午後はおやつをなるべく食べないようにしました。理由はコチラ↓
ちなみにわたしが行ったのが新宿伊勢丹のバーゲンで10,800円以上買うとパンティのUFOキャッチャーやらせて貰えました！
素人用にアーム調整してあったので誰でも一つは取れる感じだと思います。わたしは知ってる方は知っているヲタクなので(←)3つ引っ掻けて2つ取れました
流行りのケーブルニットって可愛いけれど骨格診断ストレート×パーソナルカラーウインターには厳しいかなぁ？と思っていたらVネック×ウエストシェイプシルエットを見つけたから買ってみました
そんなに着ぶくれしない気がしま～す
そんなに着ぶくれしない気がしま～す買ったのはコチラメッチャ安かったw
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓
すみませんがご質問はコチラの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。
あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。
