あっという間にＧＷですね。
ＧＷの受付時間は
３０日（祝）１０時～１７時
１・２日通常通り。
３・４・５日（祝）１０時～１７時
６日（日）お休み
以上となります。
例年、ＧＷは予約に余裕がありますので、問合せ、お待ちしております。
かぼちゃのポタージュ。
かぼちゃはポタージュにすると子供も食べ易いですね。
材料
かぼちゃ 4分の1
マギーブイヨン 1個
牛乳 適量
まずはかぼちゃを切ります。
皮はこのように切りましょう。
適当に切ったら圧力鍋へ。
ひたひたの水とマギーブイヨンを加えたら火にかけます。
圧がかかってから15分煮ます。
冷めたらミキサーで混ぜて牛乳で伸ばして完成です。
甘みがあるので子供達に大人気です。
温めても冷やしても美味しいですよ。
毎日の朝ご飯は私が担当です。
ホットサンドと野菜のポタージュが定番なのですが、患者さんからレシピを聞かれるのでレシピ公開します。
簡単ですよw
材料
さつまいも 1本
マギーブイヨン 1個
牛乳 適量
手順
さつまいもの皮をピーラーで剥きます。
適当に切ったらさつまいもとマギーブイヨン、ひたひたに浸かるくらいの水をを圧力鍋に入れ火にかけ、圧がかかってから15分煮ます。
そのまま自然に冷まして、冷えたらミキサーで混ぜます。
鍋に移して牛乳で伸ばしたら完成です。
お好みで温めても冷やしても良いと思います。
基本的な作り方は他の野菜でも同じです。
簡単だし子供も食べてくれるので我家では重宝しています。
皆様も是非一度インスタントではないポタージュスープ、作ってみてください。
腕の痺れを訴えて来院された患者さん。
整形外科でレントゲン検査をしたが多少骨が真直ぐだと言われただけだったそうです。
検査してみると頸椎と胸椎に移行する部位に問題がありそうでした。
頸椎は前にカーブする部位で胸椎は後ろにカーブする部位なので、この接続部＝移行部はカーブが変わる場所なので問題が起きやすいのです。
また胸椎が後ろに丸まり過ぎて身体を反らす動きが減少していました。
これのせいで移行部に大きな力学的ギャップが出来、それが原因で痺れているようでした。
治療は胸椎の過剰な丸まりを取り除き、頸胸移行部の過緊張筋を緩めるようにしました。
結果、４回で痺れは消え、それ以降はメンテナンスで治療を継続しています。
胸椎の丸まり＝猫背はその部位だけでなく上にある首、下にある腰にも悪影響を与えてしまいます。
背中を伸ばすことは全ての基本となりますので、肩こり、腰痛、頭痛がある方はまず姿勢を正しましょう。
アケダカイロプラクティック
0354611227
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予約状況がtwitterとエキテンさんで確認出来ます。
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1番下の子、今まで大井町の保育園まで自転車で登園していたのですが、重いし雨等で自転車使えないと抱っこだしで大変でした。
ですが4月から家のすぐ近くに新しい保育園が出来たので、思い切って転園させました。
いやー、近いって素晴らしいですねw
品川区の行政、ありがとうございます😊
朝の時間に余裕が出来、家事もはかどって嫁さんもニコニコですw
土曜の9時開始も今まではバタバタだったのですが、これだと大丈夫そうです。
朝一の予約、皆様お待ちしておりますw