2012/01/29

日曜日にジムへ☆

今日は越谷のセントラルへ行きました。
イトーヨーカドーの跡地はMrMaxでした。

１．エアロ50LOW
　ＩＲさんの代行なので結局中途半端でした。
　右左の繰り返しにみんなついていけずでした。
　エアロなのにＺＵＭＢＡスタイルでした。
　構成：
　①斜めにステップマンボからのサイドマンボ～
　②変わったＶステップシリーズ（カールからのＶ）

２．ラテンファン40
　久しぶりのラテンでした。
　でも諸事情により途中で退出しました。
　構成：
　①ビハインドからのバックマンボ～

越谷の湯に入って帰る。

2012/01/28

土曜日にジムへ☆

今日は浦和パルコのジムへ行きました。
その後、ユナイテッドシネマで麒麟の翼を
見て帰りました。謎は少なめでした。

１．ローインパクト５０
　久しぶりの参加でした。

２．ハイ＆ロー４０
　ポジション確保できず四苦八苦
　この瞬間、きっと夢じゃない。。。
　構成：
　①Ｖステップからの？～
　②ギャロップ横移動からの？～

３．ハイ＆ロー６０
　「今回は難しいですよ。」と言われて
　１ブロック目の最初から分からない件。
　恒例「３ブロック目は簡単ですよ。」の
　３ブロック目すら手がつけられないし
　だいたいのカタチもできない…
　構成：
　①キックチャチャからの？～
　②Ｖステップからの後ろにクロス～
　③わりかし簡単な？～
　ストレッチは「あしたの空」でした。

麒麟の翼を観て帰る。

2012/01/27

会社帰りにジムへ☆

今日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。
残業だったのでスタジオ１個だけでした。

１．エアロビクスライト３０
　簡単な動きの連続でした。
　エアロスタートのほうが面白いかな。
　構成：
　①Ｖステップからのグレープバイン

帰る。

2012/01/26

会社帰りにジムへ☆

木曜日なので赤羽の駅ちかでした。
今週も電車遅延が発生してしまい…
ちょっと遅刻しましたが間に合いました。

１．エアロビクスコンボⅠ６０
　今日は代行イントラさん（若手）でした。
　なので普段より混雑していまたね。
　構成：
　①Ｖステップからのペンチュラム～
　②フリーズからの手をぐるりと回して～
　③キックカールからのペンチュラム？～

帰る。