2012/01/29 | アップライト・ロウで筋肉痛

アップライト・ロウで筋肉痛

ジムでの出来事を書き綴ります。

日曜日にジムへ☆

今日は越谷のセントラルへ行きました。
イトーヨーカドーの跡地はMrMaxでした。

1.エアロ50LOW将棋
 IRさんの代行なので結局中途半端でした。
 右左の繰り返しにみんなついていけずでした。
 エアロなのにZUMBAスタイルでした。叫び
 構成:
 ①斜めにステップマンボからのサイドマンボ~
 ②変わったVステップシリーズ(カールからのV)

2.ラテンファン40将棋
 久しぶりのラテンでした。
 でも諸事情により途中で退出しました。
 構成:
 ①ビハインドからのバックマンボ~

越谷の湯に入って帰る。