2012/01/26

会社帰りにジムへ☆

木曜日なので赤羽の駅ちかでした。
今週も電車遅延が発生してしまい…
ちょっと遅刻しましたが間に合いました。

１．エアロビクスコンボⅠ６０
　今日は代行イントラさん（若手）でした。
　なので普段より混雑していまたね。
　構成：
　①Ｖステップからのペンチュラム～
　②フリーズからの手をぐるりと回して～
　③キックカールからのペンチュラム？～

帰る。