2011/05/11

会社帰りにジムへ☆

金曜日なので赤羽の駅ちかジムへ行きました。

１．エアロビクスコンボⅠ
　１ブロック目は大井町の代行コンボⅡと同じで
　２ブロック目も最初だけ同じでした。
　後ろ向き回転が多くて難しいと思われる。
　ストレッチは「Missing」でした。
　なんか最後に意味深…。
　構成：
　①シャッフルからのニーアップマンボ～
　②マンボチャチャからのツイスト～

帰る。

2012/05/10

平日の木曜日にジムへ☆

休出の振休でお休みがとれました。
な

2012/05/07

会社帰りにジムへ☆

朝は喉が痛かったので病院にいきましたが、ロキソニンを飲んだらだいぶ良くなったので上野の駅ちかに行きました。炭酸泉が故障で湯銭で残念でした。


１．エアコンビクスコンボⅡ45
　構成：
　①バックタタンからのシャッセ～
　②マンボからのバックキック～

帰る。

2012/05/06

日曜日にジムへ☆

連休最後は、ちょと体調不良で午前中まで実家でパブロンで療養。
午後から戸田公園と大井町の駅ちかジムへ行きました。

１．ステップコンボⅠ
　構成：
　①カールオーバーからの
　②

２．エアロビクスコンボⅡ
　構成：
　①シャッセからの
　②
　③

帰る。