2011/05/11

会社帰りにジムへ☆

金曜日なので赤羽の駅ちかジムへ行きました。

１．エアロビクスコンボⅠ
　１ブロック目は大井町の代行コンボⅡと同じで
　２ブロック目も最初だけ同じでした。
　後ろ向き回転が多くて難しいと思われる。
　ストレッチは「Missing」でした。
　なんか最後に意味深…。
　構成：
　①シャッフルからのニーアップマンボ～
　②マンボチャチャからのツイスト～

帰る。