2012/07/09

会社帰りにジムへ☆

月曜日は大井町の駅ちかジムへ行きました。７月から勤務地が変わって…

１．トレッドミル
　慣れないマシンでポーズに失敗
　約３０分で約３．５キロほど走る。
　
２．ステップコンボⅠ
　やや簡単目でした。
　構成：
　①中ストンプからの外ストンプオーバー～
　②オープンマーチからの回転シャッセオーバー～

帰る。

2012/07/08

日曜日にジムへ☆

今日は久しぶりに戸田公園と浦和のジムへ行きました。

１．ステップコンボⅠ
　難しい。
　いきなり後ろ向きはやめて
　構成：
　①

２．ステップビギナー

３．えあ

帰る。