2010/01/21

会社帰りにジムへ☆

ヨガにしようか？リトモスにしようか？
迷った挙句どちらも出ずでした。

１．エアロバイク
　ＴＶやリトモスを見たりしながら…
　４０分ほどの運動しました。

２．筋トレ
　軽めな筋トレでした。

２１時に帰る。