今日から７周年スペシャルＷＥＥＫで
スタジオプログラムが変更になります。
今日のアイテムはエアロバイクでした。
なので短く３分間だけわざわざ乗りました。
１．マーシャルビクス
先月の構成なのにキックができずでした
構成：
①ウィービング×３で横移動→振り返って
横向きにストレート→フック→ストレート→
ジャブ→ストレート・ストレート→キック→
後ろまたは前回りキック（後ろは難易度高）
②横向きに正拳→ガード→斜後ろにガード→
斜前にひじ→キック→キック→パンチ×４
オプション：
キックをかぶせて横向きにキック２連発
２．エアロドライブ（上級）
なんかほとんどもまともで出来ずでした
しかも９０分間もあって…
３．エアロバイク
ポイント獲得だけのために…
３分間だけこぎました。
最終バスで帰る。