2009/06/11

会社帰りにジムへ☆

明日は健康診断で２１時以降飲食禁止なので…
２１時前までのトレーニングでした。

１．らくらくウォーク
　最近イントラさんがマイクの音量を気にします。
　因みに普段からスタジオの外に声が響き渡ります。
　今日はしつこくトントントントン…言ってました。
　構成：
　①バックマンボ～
　②Ｖステップ～

２．アロマヨーガ
　グレープフルーツとローズマリーの香りで
　アロマしながら１時間のヨガでした。
　今日も小鳩ができませんでした。硬さは個性。
　
アイスを買って帰る。