2009/06/06

会社帰りにジムへ☆

日中は仕事？だったので…
夜からのトレーニングでした。

１．ヒップホップ
　①何かを飛び越えて左回り～
　②バットを握ってホームラン～

２．スリムｊｏｇ６０　
　構成：
　①グレープバイン～
　②スクワット～
　③フロントランジ？～

愛車で帰る。