駅に着いたら駅のコンビニがお休みで
お昼は運動後にラーメンを食べました。
ちょっとやぼ用で遅めの更新です。
１．ウォーミングアップ
ＺＵＭＢＡ（ズンバ）
を見ながら、エアロバイクを５～６分こぎました
最後の３曲だけ見学できました。
２．スーパーローインパクト
慣れるまで半年くらいかかるかも？って
たぶん半年はやってるけど慣れません
なのでまだ入ったばかりということにして…
迷惑かけてるつもりはないんですけどね。
周りの人にぶつからないように注意しました。
先週と構成ががらりと変わって難しかった
最後
はBus Stopでした。構成：
①オープン・ボックス～
②グレープバイン～
③レッグカール？～
ＤＳに用があるので帰る。