2008/01/28

会社帰りにジムへ☆

夕食は富士そばのいも天そばでした。
ファットバーンに間に合にあわず
でも楽じゃないらくらくｊｏｇにでました。

１．らくらくｊｏｇ
　１周目から出てたはずだけど後ろ向きに
　なってうまく出来ませんでした。
　ストレッチはBaby Don't Cryでした。
　構成：
　①ステップニー～
　②グレープバイン～
　③爪先踵～

プリウスで帰る