2008/11/21

会社帰りにジムへ☆

ドラムスアライブが代行でした。

１．スリムｊｏｇ６０
　先週と変わらずでも難易度が高いです。

　①ステップタッチ→グレープバイン～

　②回転→Ｖ～

　③？？？

２．トレッドミル
　右足のスネが痛いので…

　ちょっとだけウォーキング。

３．筋トレ
　ちょっとだけ筋トレ。

帰る。