2008/11/16 | アップライト・ロウで筋肉痛

アップライト・ロウで筋肉痛

ジムでの出来事を書き綴ります。

フルマラソン帰りにジムへ☆

1.ストレッチポールグー
 やや暖かめの部屋で

 ストレッチポール。 


2.筋トレ空
 
帰る