2008/10/18

試験勉強の合間にジムへ☆

明日試験があるのでスリムｊｏｇ６０だけです。

体重はかなり増えてます

　ただし夕食後の計測なので…

１．トレッドミル

　ｉＰｏｄで最近登録した曲を聴きながら、

　３０分ほど走りました最高時速１２．５ｋｍ！

２．筋トレ

　ほんのちょっとだけ。

３．スリムｊｏｇ６０

　今日から１周目です。

　おなじみの「３番目が一番簡単です。」って

　それも含めて今回も全てが難しいです。

　構成：

　①マンボ・ツイスト～

　②ビハインド・ジャンプ～

　③ボックス（三拍子）～

　あと２週あります。

帰る。