会社帰りにジムへ☆
今日は仕事を定時に終了させて…
難攻不落のファットバーンにチャレンジしましたが、
見事に撃沈しました(>_<)
体重はちよっと重めです
お昼のカツカレーが残ってます。たぶん。
１．ファットバーン
久しぶりの参加です。上級者向けなので…
特に今回はかなり難しいです
「CAN'T TAKE MY EYES OFF YOU」で
ウォーミングアップが始まりました。
構成：
①タッチ・スクワット～
②ボックス～
③シャッセ～
６０分間いろんな汗が出ました。
２．クールダウン
ちょこっとだけ筋トレしました。
腹筋とコンセントレーションカールだけです。
２０時のバスで帰る。