2008/09/24

会社帰りにジムへ☆

今日もファットバーンに出られません(>_<)
水曜日のファットバーンは、しばらくもう…

体重はややさがりました
　夕食はロッテリアで絶品チーズ

１．筋トレ
　腹筋から軽目に実施。
　トライセプスプレスダウンはお休み。

２．やくらくｊｏｇ
　後ろになって…迷子になりました。
　今月の構成は今日で終わりです。

３．トレッドミル
　ＣＤＴＶスペシャルを見ながら、
　３０分で４ｋｍほど走る。

車で帰る。